ಬೇಸಿಗೆಯ ಬೆವರುಸಾಲೆಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಲೋಳೆಸರ (Aloe vera)

ಲೋಳೆಸರ ತ್ವಚೆಗೆ ತಂಪು ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು ಬೆವರುಸಾಲೆಗೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ, ಉರಿ ಹಾಗೂ ಕೆಂಪಗಾಗಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆದಷ್ಟೂ ಶೀಘ್ರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ: ಒಂದು ತಾಜಾ ಲೋಳೆಸರದ ಕೋಡನ್ನು ತೆರೆದು ಒಳಗಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಈ ತಿರುಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬೆವರುಸಾಲೆ ಕಂಡುಬಂದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾಗಿ ಸವರಿ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ಒದ್ದೆಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ, ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಸಿ.

ಓಟ್ಸ್ ರವೆ (Oatmeal)

ಓಟ್ಸ ರವೆ ಚರ್ಮದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಇದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣ ಉರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆವರುಸಾಲೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಭಾಗದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಓಟ್ಸ್ ರವೆಯನ್ನು ಅರೆದು ಲೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಉರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ: ಕೊಂಚ ಓಟ್ಸ್ ರವೆಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಯ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಇಡಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿಡಿ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಸೌತೆಕಾಯಿ

ಸೌತೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಂಶಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವಿದ್ದು ಬೆವರುಸಾಲೆಯ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯನ್ನೂ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಉರಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಂಪಗಾಗಿದ್ದ ತ್ವಚೆಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ:

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎಳೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತೆಳುವಾದ ಬಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನಾಗಿಸಿ ಈ ಬಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಈ ಬಿಲ್ಲೆಗಳು ಹಾಗೇ ಇರಲಿ, ಬಳಿಕ ನಿವಾರಿಸಿ.

ಶ್ರೀಗಂಧದ ಪುಡಿ

ಗಂಧದ ಪುಡಿ (ಗಂಧದ ಕೊರಡನ್ನು ತೇದಿದ ಲೇಪ ಇನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯದು) ಉತ್ತಮ ತೇವಕಾರಕ ಹಾಗೂ ತಂಪುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ತ್ವಚೆಗೆ ಕಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಜೊತೆಗೇ ಉರಿಯನ್ನೂ ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ: ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಗಂಧದ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕೊರಡನ್ನು ತೇದಿದ ಲೇಪ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಕೆನೆಭರಿತ ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಇವೆರಡನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತೆಳುವಾಗಿ ಬೆವರುಸಾಲೆ ಎದುರಾದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಲೇಪಿಸಿ. ಈ ಲೇಪ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೂ ಹಾಗೇ ಬಿಟ್ಟು ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಒತ್ತಡ (Cold compress)

ಒಂದು ವೇಳೆ ತುರಿಕೆ ಅತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ತುರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುಂಡೊಂದನ್ನು ಈ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತಂಪು ದೊರಕುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯೊಂದನ್ನು ಸುತ್ತಿ ಬೆವರುಸಾಲೆ ಎದುರಾದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಇರಿಸಿ. ಬೆವರುಸಾಲೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಜೇನು

ಜೇನಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಿವಾರಕ, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಹಾಗೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಬೆವರುಸಾಲೆ ಎದುರಾದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಜೇನನ್ನು ಸವರಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಉರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೈಕೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ವಿಧಾನ: ಅಪ್ಪಟ ಜೇನನ್ನು ಬೆವರುಸಾಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ, ತೆಳುವಾಗಿ ಸವರಿ. ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಟ್ಟು ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ

ಬೆವರುಸಾಲೆಯ ಉರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯ ಶಮನಕ್ಕೆ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಸೂಕ್ಷ್ಮರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ತ್ವಚೆಯ ಒಳಗಿದ್ದ ಕಲ್ಮಶ ಹೊರಬರಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲದೇ ಇದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛ ಹತ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಹಿಂಡಿ ಒದ್ದೆಯಾಗಿಸಿ. ಈ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೆವರುಸಾಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅವಶ್ಯಕ ತೈಲ (Lavender essential oil)

ಈ ಅವಶ್ಯಕ ತೈಲದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಾಗೂ ತಂಪುಕಾರಕ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಬೆವರುಸಾಲೆಯ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಈ ಗುಣಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಧಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಧಾನ: ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಐದು ತೊಟ್ಟು ಈ ಅವಶ್ಯಕ ತೈಲವನ್ನು ಹಾಕಿ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಮೊಸರು

ಮೊಸರು ಕೇವಲ ಆಹಾರರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತ್ವಚೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕವೂ ತಂಪುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣ ಬೆವರುಸಾಲೆಯ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳೂ ಇದ್ದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಧಾಳಿಯಿಡುವ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ:ಅಪ್ಪಟ ಮೊಸರನ್ನು ತಣ್ಣಗಿದ್ದಂತೆಯೇ ತೆಳುವಾಗಿ ಬೆವರುಸಾಲೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ತ್ವಚೆಯ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಲೇಪಿಸಿ ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಹಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು

ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಹಾಗೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಈ ಗುಣಗಳು ಬೆವರುಸಾಲೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಮುಷ್ಠಿಯಷ್ಟು ಕಹಿಬೇಬಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಅರೆದು ಈ ಲೇಪವನ್ನು ಬೆವರುಸಾಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾಗಿ ಸವರಿ ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ಕಹಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು (Cornstarch)

ಈ ಹಿಟ್ಟು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆವರುನಿವಾರಕವಾಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆವರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ. ತನ್ಮೂಲಕ ಬೆವರುಸಾಲೆಯ ಉರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಬೆವರು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದು ತಕ್ಷಣವೇ ಉರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಶಮನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ: ಬೆವರಿರುವ ಹಾಗೂ ಬೆವರುಸಾಲೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಈ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಬೆವರು ತೋಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವಾರು ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಟ್ಟು ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೆವರುಸಾಲೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

*ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಇರುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೇಹ ತಂಪಗಾಗಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚುಬೆವರುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನೇ ತೊಡಿರಿ

*ಆದಷ್ಟೂ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

*ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ

*ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯಪ್ರಸಾಧನ, ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳದಿರಿ.