Just In
- 2 hrs ago ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ತರಿಸುವ ಮಸಾಲೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಬುರ್ಜಿ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ.? ತುಂಬಾ ಸಿಂಪಲ್ ರೆಸಿಪಿ
- 15 hrs ago ಪೂರ್ವಜನರಿಗೆ ಗ್ರಹಣಗಳು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತಿತ್ತು..? ಅವರು ಏನೆಲ್ಲಾ ಕಥೆ ನಂಬಿದ್ದರು ಗೊತ್ತೆ.?
- 16 hrs ago ಇವುಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ ಅಂದ್ಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಂಸಾರ ಹಾಳುಮಾಡುವ 6 ಸಂಗತಿಗಳಿವು
- 17 hrs ago ನಾರಾಯಣ ಮೂರ್ತಿ 4 ತಿಂಗಳ ಮೊಮ್ಮಗ ಈಗ ₹240 ಕೋಟಿ ಆಸ್ತಿ ಒಡೆಯ..! ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ..?
Don't Miss
- News ಕನ್ನಡ ನಾಮಫಲಕ: ಬಲವಂತದ ಕ್ರಮ ಬೇಡ ಎಂದ ಕೋರ್ಟ್
- Finance ಟಿಸಿಎಸ್ನಿಂದ ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆಗೆ ಸೇರಿದ ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ದಿವ್ಯಾಂಗಿನಿ ತ್ರಿಪಾಠಿ
- Movies 'ಹಿಟ್ಲರ್ ಕಲ್ಯಾಣ' ಅಂತ್ಯ; ಧಾರಾವಾಹಿ ಬಿಟ್ಟು ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗ್ತಾರಾ 'ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ'ನ ಬೆಡಗಿ?
- Technology ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬರಲಿದೆ ಗೆಸ್ಚರ್ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್!
- Automobiles Tata Nexon: ಮುಂಬರಲಿರುವ ಟಾಟಾ ನೆಕ್ಸಾನ್ ಸಿಎನ್ಜಿ ಕಾರಿನ ವಿಶೇಷತೆಗಳಿವು.. ಹೆಚ್ಚು ಮೈಲೇಜ್!
- Sports IPL 2024: ಐಪಿಎಲ್ ಆರಂಭಕ್ಕೂ ಮುನ್ನವೇ 'ಸೂಪರ್' ಭವಿಷ್ಯ; ಆರ್ಸಿಬಿ ಈ ಬಾರಿ ಕಪ್ ಗೆಲ್ಲುತ್ತದಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಸೇಬುಹಣ್ಣನ್ನು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗೆ ಹೀಗೂ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದೊಂದು ಸುಭಾಷಿತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೇ ಇದು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನೂ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಸರ್ಗ ಮಾನವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀಡಿರುವ ಹಲವಾರು ಅದ್ಭುತಗ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಸಹಾ ಒಂದು. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಾಕಾಂಶಗಳು ಸೇಬಿನಲ್ಲಿವೆ. ಹಲವಾರು ವಿಟಮಿನ್ನುಗಳು ಹಾಗೂ ಖನಿಜಗಳು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಆಳದಿಂದ ತ್ವಚೆಗೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರಿತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸೇಬುಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನೂ ಪಡೆಯಬಹುದೆಂದು ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತೇ? ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪಾಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಫೇಶಿಯಲ್ ಸೇವೆಯನ್ನೂ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಬಲ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಹಾಗೂ ಪ್ರಸಾಧನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವೂ ಈಗ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಸಾಧನಗಳತ್ತ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ನಿಸರ್ಗಮಾತೆಯ ಬಳಿ ಹಲವಾರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಸಾಧನಗಳಿವೆ. ತ್ವಚೆಯ ಕಾಳಜಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆ, ಕೂದಲ ಪೋಷಣೆ ಎಲ್ಲವಕ್ಕೂ ನಿಸರ್ಗದ ಬಳಿಕ ಉತ್ತರವಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಸರ್ಗದ ಬಳಿ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ನಿಸರ್ಗದ ಕೊಡುಗೆಗಳಾದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಹಲವಾರು ತ್ವಚೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮೊಡವೆಯಿಂದ ತೊಡಗಿ ತ್ವಚೆಯ ನೆರಿಗೆಗಳವರೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಪ್ರಸಾಧನಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಖನಿಜಗಳು ಮೇಳೈಸಿದ್ದು ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ.
ಸೇಬಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯೂ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಕಾರಿ ಕಣ್ರೀ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಿತ್ತಳೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮೊದಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಗುಣವನ್ನು ಅರಿತೇ ಇದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಸೇಬುಹಣ್ಣಿನ ಸೌಂದರ್ಹವರ್ಧಕ ಗುಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಡೆಗಣಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದ್ದು ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶದ ಅಂಗವಾದ ಕೊಲ್ಯಾಜೆನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಸೆಳೆತ ಹೆಚ್ಚಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಸೆಳೆತ ತಾರುಣ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿರುವ ತಾಮ್ರ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅತಿನೇರಳೆ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಂದು ತಡೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆವರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ, ಸೇಬನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ...
ದಣಿದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ
ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹಲವಾರು ವಿಟಮಿನ್ನುಗಳು ನಿಸ್ತೇಜಗೊಂಡ ಹಾಗೂ ದಣಿದ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪುನಃಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ದಣಿದ ತ್ವಚೆಗೆ ಆರೈಗೆ ನೀಡುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ:
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
ಒಂದು ಸೇಬುಹಣ್ಣು
ಕೊಂಚ ನೀರು
ವಿಧಾನ:
1) ಮೊದಲು ಸೇಬುಹಣ್ಣನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಂಡು ಸಿಪ್ಪೆ ಸಹಿತ ಬ್ಲೆಂಡರಿನಲ್ಲಿ ಗೊಟಾಯಿಸಿ
2) ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ದಪ್ಪನಾಗಿ ಅರೆಯಿರಿ.
3) ಈಗತಾನೇ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡ ಮುಖಕ್ಕೆ ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ
ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
4) ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸೋಪು ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಡಿ.
ತ್ವಚೆಯ ಬಣ್ಣ ಏಕಪ್ರಕಾರವಾಗಿರಲು
ಸೇಬು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತ್ವಚೆಯ ಬಣ್ಣ ಏಕಪ್ರಕಾರವಾಗಿರಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ತ್ವಚೆಯ ಬಣ್ಣ ಏಕಪ್ರಕಾರವಾಗಿರಲು ಹಾಗೂ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
ಒಂದು ಸೇಬು ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ
ಒಂದು ಚಿಕ್ಕಚಮಚ ಜೇನು
ವಿಧಾನ:
1) ಸೇಬಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸುಲಿದು ಬ್ಲೆಂಡರಿನಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಅರೆಯಿರಿ
2) ಬಳಿಕ ಜೇನು ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3) ಈಗತಾನೇ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡ ಮುಖಕ್ಕೆ ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
4) ಬಳಿಕ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸೋಪು ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಡಿ.
ಮೊಡವೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇಬಿನ ಬಳಕೆ
ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಈ ಆಮ್ಲ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಗೂ ಮೊಡವೆ ಕಲೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಒಂದು ವೇಳೆ ಮೊಡವೆ ಒಡೆದಿದ್ದರೂ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ತ್ವಚೆ ಮೊದಲಿನ ಕಳೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕಲೆಯೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:
ಒಂದು ಸೇಬು
ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಜೇನು
½ ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಲಿಂಬೆ ರಸ
ವಿಧಾನ:
1) ಮೊದಲು ಇಡಿಯ ಸೇಬುಹಣ್ಣನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಅರೆದು ಹಿಂಡಿ ರಸ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
2) ಈ ರಸಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆರಸ ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
3) ಈಗತಾನೇ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡ ಮುಖಕ್ಕೆ ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
4) ಬಳಿಕ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸೋಪು ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಡಿ.
5) ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿ.
ಒಣಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸೇಬಿನ ಆರೈಕೆ
ಸೇಬು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತೇವಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಹಾಗೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣಚರ್ಮದವರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ದ್ರತೆನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೈಕೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖಲೇಪದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಒಣಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಆರ್ದ್ರತೆ ಹಾಗೂ ಆರೈಕೆ ದೊರಕುವ ಮೂಲಕ ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:
½ ಸೇಬುಹಣ್ಣು
ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ಸ್ ರವೆ
ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಜೇನು
1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ
ವಿಧಾನ:
1) ಮೊದಲು ಸೇಬನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ತುರಿಯಿರಿ.
2) ಇದಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್ ರವೆ ಪುಡಿ, ಜೇನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ ಬೆರೆಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
3) ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ಈಗತಾನೇ ತೊಳೆದುಕೊಂಡ ಒಣತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.
4) ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸೋಪು ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಡಿ.