ವಯಸ್ಸಾದ ತ್ವಚೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ 10 ಆರೈಕೆ ವಿಧಾನಗಳು

1. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುಖವಾಡ:

- ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಗೂ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ.

- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

- ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ಆರಲು ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ಸ್ವಚ್ಛ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

2. ಕಡಲ ಕಳೆ ಮುಖವಾಡ:

- ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಕಡಲ ಕಳೆಯ ಪುಡಿಗೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮೃದುವಾದ ಮಿಶ್ರಣ ತಯಾರಿಸಿ.

- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

- 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾಗಿ ಮೇಲ್ಮುಖದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

- ಬಳಿಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಪಡೆಯಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾಯ್ಚುರೈಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

3. ಜೇಡಿ ಮಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ:

- ಲೋಹವಲ್ಲದ ಬೌಲ್‍ಅಲ್ಲಿ 2 ಟೀಚಮಚ ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಹಾಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮೃದುವಾದ ಮಿಶ್ರಣ ತಯಾರಿಸಿ.

- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

- 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಲು ಅಥವಾ ಆರಲು ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

4. ಕಾಫಿ ಮುಖವಾಡ:

- ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕೊಕಾ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪುನಃ ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ.

- ದಪ್ಪದಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ನ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದ ಬಳಿಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

- ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಆರಲುಬಿಡಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣ ಗಟ್ಟಿಯಾದಂತೆ ತೋರುವಾಗ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

5. ಆವಕಾಡೂ/ಬೆಣ್ಣೆಹಣ್ಣು ಮುಖವಾಡ:

- ಒಂದು ಆವಕಾಡೂ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಿವುಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಳಿಕ ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಓಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ.

- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

- 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

- ಬಳಿಕ ಪುನಃ 10 ನಿಮಿಷ ಆರಲು ಬಿಟ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು.

6. ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮುಖವಾಡ:

- ಅರ್ಧ ಸೌತೆಕಾಯನ್ನು ರುಬ್ಬಿ ಒಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬೌಲ್‍ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.

- ಸೌತೆಕಾಯಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಗೆ ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ.

- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

- 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಿಕ ಮೃದುವಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

- ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆ ತಾಜಾಗೊಳ್ಳುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ ಕಾಂತಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನ ಮುಖವಾಡ:

- ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಬರುವಂತ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ರಂಧ್ರಮಾಡಿ.

- ಬಳಿಕ ಆ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

- 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದಂತೆ ವಿಶ್ರಮಿಸಲು ಬಿಡಿ.

- ಬಳಿಕ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆರಲು ಬಿಡಿ.

- ಮಿಶ್ರಣವು ಬಿಗಿದಂತಹ ಸಂವೇದನೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಮೃದುವಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

_ ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಳೆಯನ್ನು ಬಹುಬೇಗ ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು.

8. ಅಲೋವೆರಾ ಮುಖವಾಡ:

- ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ.

- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

- 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆರಲು ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ಮೃದುವಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

- ಈ ಕ್ರಮದಿಂದ ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.

9. ಮೆಂತ್ಯೆ ಮುಖವಾಡ:

- ಮೆಂತ್ಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಯಿಡಿ. ಮುಂಜಾನೆ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ರುಬ್ಬಿ.

- ಮೆಂತ್ಯೆ ಪೇಸ್ಟ್‍ಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಗುಲಾಬಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ.

- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಗೆ ಪೆಸ್ಟ್ ತಗುಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

- ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ.

- ಬಳಿಕ ಮೃದುವಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

10. ಅರಿಶಿನ ಮುಖವಾಡ:

- ಒಂದು ಬೌಲ್‍ಅಲ್ಲಿ 1 ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಕಸ್ತೂರಿ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು 3 ಟೀಚಮಚ ಗುಲಾಬಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ.

- ದಪ್ಪದಾದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿಕೊಂಡ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕತ್ತಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

- ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಗಳ ಕಾಲ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 40 ಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಅಧಿಕ ಕಾಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸಂವೇದನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

- ಮೃದುವಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.

- ಈ ಕ್ರಮ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಕಾಂತಿಯಿಂದ ಕಂಗೊಳಿಸುವುದು.