ಒತ್ತಡ

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕ ನಿವಾರಿಸಲು ಇಂಥಾ ಆಹಾರ ಬೆಸ್ಟ್
ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗುವುದ...
Foods To Eat To Help Reduce Anxiety

ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ಟೆನ್ಷನ್ ದೂರ, ಮನಸ್ಸು ನಿರಾಳ
ಟೆನ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಎಂಬುವುದು ಯಾರಿಗೆ ತಾನೆ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ... ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಂದೆಲ್ಲಾ ಒಂದು ಸವಾಲುಗಳು ಬಂದೇ ಬರುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಅಧಿಕವಾಗು...
ಮಕ್ಕಳ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಇದೇ ನೋಡಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು
ಒತ್ತಡ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇರುವಂತಹ, ವೃತ್ತಿ ಮಾಡುವಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸುವುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಒತ್...
Why Children S Are Stressed Here Are The Reasons
ಮನೆ ನವೀಕರಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ತಪ್ಪದೇ ಲೇಖನ ಓದಿ
ಹಳೆಯ ಮನೆಗೊಂದು ಅಥವಾ ಜಾಗಕ್ಕೊಂದು ಹೊಸ ರೂಪ ಕೊಡುವುದು ಎಂದರೆ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭದ ಮಾತಲ್ಲ. ಹೊಸತನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದಾದರೂ ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎನಿಸದೇನೋ, ಆದರೆ ಹಳೆಯದನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುವುದು ಕ...
ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿತ್ತು. ಟಿವಿ ಇರುವ ಮನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇತ್ತು. ಇಂದು ಟಿವಿ ಎಷ್ಟು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಹಾಗೂ ಜಗತ್ತಿನ ಆಗುಹೋ...
How To Prevent Eye Strain While Watching Tv
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್
ಉದ್ಯೋಗಂ ಪುರುಷ ಲಕ್ಷಣಂ ಎಂಬ ದಿನಗಳು ಈಗ ಇತಿಹಾಸ. ಇಂದು ಮಹಿಳೆಯರೂ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸರಿಸಮಾನರಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಹಾಗೂ ದೇಶದ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತಿ...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತಿ ಹಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮಹಿಳೆ ಇಂದು ಹಲವಾರು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮನೆ ಮತ್ತು ಕಚೇರಿ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಆಕೆ ತನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಪದ್ಧ...
How Manage Stress Anxiety During Pregnancy
ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ-ಜಪಾನೀಯರ ಸಿಂಪಲ್ ಟ್ರಿಕ್ಸ್!
ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಉದ್ಯೋಗವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದೊಂದು ಹೊಸ ಗಾದೆ. ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲವಾರು ಒತ್ತಡಗಳು ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿರುವವರು ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ...
ಲವಲವಿಕೆಯ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ
ನಾವು ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಘನತೆ, ಗೌರವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಇರಬೇಕೆಂದರೆ ಆಗ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವಿದ್ದು, ಮಾನಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವಿ...
How We Sabotage Our Mental Health
ಹೃದ್ರೋಗ ಓಡಿಸುವ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಧನಾತ್ಮಕತೆ!
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಕಷ್ಟ ಬಂದರೂ ಎದೆ ಗುಂದದೆ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅದೆಷ್ಟೋ ಬಗೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ವಯ...
ಹೃದಯದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ 'ಏರೋಬಿಕ್' ಚೇತೋಹಾರಿ ವ್ಯಾಯಮ
ಹೃದಯದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನೇ ನೋಡಿಕೊಂಡಂತೆ. ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ದೇಹದ ಇತರ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಾಗಲು ಸಾಧ್ಯ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾ...
Aerobic Exercises
ಪೋಷಕರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮಕ್ಕಳ ಶಿಕ್ಷಣವು ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತದೆ!
ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರ ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಗುವಿನ ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನರ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ವರ್ತನೆ, ಭಾವನ...
 
ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿ ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಿರಿ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X