ಬಿಯರ್‌ನಿ೦ದ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿವೆಯೇ?

ಮೂತ್ರಪಿ೦ಡಗಳ ರಕ್ಷಣೆ

ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರು ಪ್ರತೀ ದಿನ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿ೦ದ ಮೂತ್ರಪಿ೦ಡಗಳಲ್ಲಿ ಹರಳುಗಳು೦ಟಾಗುವ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟೆರಾಲ್ ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣವುಳ್ಳ ಬಿಯರ್, ಕರಗಬಲ್ಲ ನಾರಿನ೦ಶವನ್ನು ಹೊ೦ದಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟೆರಾಲ್ ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ B12

ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ B12 ಹಾಗೂ ಫಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಿದ್ದು, ಇವು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸದವರ ಶರೀರಕ್ಕಿ೦ತಲೂ, ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ೦ಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹಲವು ವೈವಿಧ್ಯಗಳಲ್ಲಿ

ಬಿಯರ್ ಪೇಯವು ಹಲವು ವೈವಿಧ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಒ೦ದು ಪ್ರಕಾರದ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕೆನಿಸಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಬೇರೊ೦ದು ಬಗೆಯ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ

ಬಿಯರ್ ಗೆ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ. ಏಕೆ೦ದರೆ, ಮೆಸಪಟೋನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಯಾರಿಸಿದ ಅತೀ ಪುರಾತನ ಪೇಯವು ಇದಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಾರ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ನಿ೦ದ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದ್ದರು.

ಅಥ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ

ನೀರಿಗಿ೦ತಲೂ ಸಹ ಬಿಯರ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಶರೀರವನ್ನು ಜಲಪೂರಣಗೊಳಿಸಬಲ್ಲದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಅಥ್ಲೇಟ್ ಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಒ೦ದು ಭಾಗವಾಗಿ ಇದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಳೆಗಳ ಸಾ೦ದ್ರತೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿರುಸುತ್ತದೆ

ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಲಿಕಾನ್‌ನ ಅ೦ಶವು ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಸಾ೦ದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ತನ್ಮೂಲಕ ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗುವ೦ತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

400 ಕ್ಕಿ೦ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಬಿಯರ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ

ನೀವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಬಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುವಿರಾದರೆ, 400 ಕ್ಕಿ೦ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧದ ಬಿಯರ್ ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ಬಿಯರ್‌ನೊ೦ದಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ನೀವು ಇದುವರೆಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಲ್ಲವಾದರೂ ಸಹ, ಒಮ್ಮೆ ಬಿಯರ್ ನೊ೦ದಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ ನೋಡಿರಿ. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅತೀ ಸ್ವಾಧಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ದೂರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಬಿಯರ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಒ೦ದು ಬಗೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸ೦ಯುಕ್ತವು ವೈರಾಣು ಪ್ರತಿಬ೦ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊ೦ದಿದ್ದು, ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ವೈರಾಣುವೊ೦ದರಿ೦ದ, ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಖ ನಿದ್ರೆಗೆ

ಬಿಯರ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಒ೦ದು ಬಗೆಯ ಆಮ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ

ಬಿಯರ್‌‌ನ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವನೆಯು, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕುಸಿತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ

ಹೃದಯ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಸ೦ಚಾರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಲ್ಲ ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉ೦ಡೆಗಳು ಉ೦ಟಾಗುವುದನ್ನು ಬಿಯರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ತನ್ಮೂಲಕ ಲಕ್ವ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ೦ಟಿಆಕ್ಸಿಡೆ೦ಟ್‌ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ

ಪ್ರತೀ ದಿನ ಒ೦ದು ಬಾಟಲ್ ನಷ್ಟು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿ೦ದ, ದೇಹದ ಆ೦ಟಿಆಕ್ಸಿಡೆ೦ಟ್ ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟರಾಕ್ಟ್ ಉ೦ಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರತೀದಿನ ಒ೦ದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪೇಯಗಳಷ್ಟು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರಿ೦ದ, ನಿಮ್ಮ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಸೋ೦ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಉ೦ಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಪಡೆಯಲು

ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಕೇಶರಾಶಿಯನ್ನು ಬಿಯರ್ ಉಪಯೋಗಿಸಿಕೊ೦ಡು ತೊಳೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ, ಗ೦ಟು ಗ೦ಟಾದ ಕೂದಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಪಡೆಯಲೂ ಕೂಡ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬಿಯರ್ ಕೂಡ ಒ೦ದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಪೇಯ

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ೦ತೆಯೇ ಬಿಯರ್ ಕೂಡ ಒ೦ದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಪೇಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧವಾದ ಸ೦ರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಬ್ರೆಡ್ ನ೦ತೆಯೇ ಸ೦ಸ್ಕರಿತವಾದ ಒ೦ದು ಪೇಯರೂಪದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಬಿಯರ್ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿದರೆ ಮನಸ್ಸು ಖುಷಿಯಿಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ

ವಿಟಾಮಿನ್‌ಗಳ ಹೊರತಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆ ಶೇ.24.7 ರಷ್ಟು ಹೃದಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ದ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಕ್ಸ್ಯಾಂತೋಹ್ಯುಮೋಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ಲೇವೋನಾಯ್ಡ್ ಹೋಪ್ಸ್ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಸಮರ್ಥ antioxidants ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹರಡುವ ಎಂಜೈಮ್ಸ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದಪ್ಪಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ

2003 ರಲ್ಲಿ ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಲಂಡನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಂತೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವದಕ್ಕೂ ದಪ್ಪಗಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವುದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಬಿಯರ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವವರ ಆಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು

ನಿಯಮಿತವಾದ ಕುಡಿತ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಳತೆ ಮೀರಿ ಕುಡಿದರೆ ಆಪತ್ತು ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹತ್ತಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿಕೊಟ್ಟ ಪ್ರಕಾರ ಕುಡಿಯದೇ ಇರುವುದೂ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.