For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

    ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ, ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೈಕೆಯ ಗುಟ್ಟು

    |

    ಸಿನೇಮಾ ತಾರೆಯರನ್ನು ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆಗಿಂತಲೂ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಿನೇಮಾತಾರೆಯರು ಪ್ರತಿಭೆಗೂ ಮಿಗಿಲಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಹಾಗೂ ಅಂಗಸೌಷ್ಠವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕಲೆಯಿಲ್ಲದ ತ್ವಚೆ, ಅದ್ಭುತ ಅಂಗಸೌಷ್ಠವ ಹಾಗೂ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯಲು ವೃತ್ತಿಪರರ ನೆರವನ್ನೂ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಈ ಆರೈಕೆಗಳು ಅತಿ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಸಾಮನ್ಯರು ಭರಿಸದಂತಿರುತ್ತದೆ.

    ಆದರೆ ಈ ವೃತ್ತಿಪರರು ಒದಗಿಸುವ ಆರೈಕೆಗೂ ಮಿಗಿಲಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿಸರ್ಗವೇ ನಮಗೆ ಒದಗಿಸಿದ್ದು ಸಿನೇಮಾತಾರೆಯರಿಗೇನೂ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಕರಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹಿತ್ತಲ ಗಿಡ ಮದ್ದಲ್ಲ ಎಂಬ ಹಳೆ ಗಾದೆಗೆ ಜೋತುಬಿದ್ದಿರುವವರು ಇಂದಿಗೂ ಈ ದುಬಾರಿ ಪ್ರಸಾದನಗಳೇ ಸಿನೇಮಾತಾರೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಕಟ್ಟುಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

    ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿ ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವ ತಜ್ಞರಾದ ಕೆರ್ರಿ ಬೆಂಜಮಿನ್ ರವರು ತನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ನಿಜವಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಹೊರತು ಹೊರಗಿನ ಥಳುಕು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬನ್ನಿ, ಇವರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇವರ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಕೇಳೋಣ.... "ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕೇವಲ ತ್ವಚೆಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನಾನು ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಜ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತೆ ಆಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮುಚ್ಚುಮರೆ ಇಲ್ಲದೇ ಇಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಿದ್ದು ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರು ಪಡೆದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಿದ್ದರೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಓದಿ"

    ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ (Exfoliate)

    ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ (Exfoliate)

    ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸತತವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತಾ ಹೊಸ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹುಟ್ಟುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಹಳೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಣಗಿ ಪುಡಿಯಂತೆ ಉದುರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ತೈಲದ ಕಾರಣ ಈ ಪುಡಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಂತೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಪಿನಿಂದ ಈ ಪದರವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕೆರೆದು ತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನೇ exfoliationಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೊಂಚ ಹೊತ್ತಿನ ಮಸಾಜ್ ಬಳಿಕ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಹಾಗೂ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಬಾರಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರರ ಭೇಟಿಗೂ ನಡುವಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

    ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೂಕ್ತ ಲೇಪನ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿ

    ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೂಕ್ತ ಲೇಪನ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿ

    ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಿಪೇರಿ ಕೆಲಸ ಬಹುತೇಕವಾಗಿ ನಾವು ಮಲಗಿದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗರಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಹಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ತೇವಕಾರಕ ಲೇಪನವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಮಲಗಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

    Most Read: ತಲೆ ಕೂದಲಿನ ಹೇನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಹೇಗೆ?

    ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೂಕ್ತ ಲೇಪನ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿ

    ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೂಕ್ತ ಲೇಪನ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿ

    ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಹವಾಗುಣದ ಕಾರಣ ತ್ವಚೆ ತೀರಾ ಒಣಗುವ ಅಥವಾ ಉರಿ ತರಿಸುವಂತಿದ್ದರೆ ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಸ್ವತಃ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಲೇಪನವನ್ನು ಒಂದು ಬೆಣ್ಣೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಣ್ಣಾದ ಬೆಣ್ಣೆಹಣ್ಣಿನ (avocado) ತಿರುಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕಿವುಚಿ ಲೇಪನವನ್ನಾಗಿಸಿ. ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾಗಿ ಏಕಸಮನಾಗಿ ಆವರಿಸುವಂತೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಳಿಕ ಸುಮಾರು ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಹಿಂಡಿದ ದಪ್ಪ ಟವೆಲ್ಲಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೇ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

    Most Read: ಬ್ಯೂಟಿ ಟಿಪ್ಸ್: ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿ ನೋಡಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್

    ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸುಪರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

    ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸುಪರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

    ನಮ್ಮ ದೇಹ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದಲೇ ಮೂಡಿದೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ಅಂತೆಯೇ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಾಂತಿಯುಕ್ತವಾಗಬೇಕಾದರೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಇದ್ದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳೂ ಇರಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ, ಸಾವಯವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿದ ತಾಜಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟೂ ವರ್ಜಿಸಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದಷ್ಟೂ ಉರಿಯೂತ ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಆದಷ್ಟೂ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು ಅಗತ್ಯ. ನೆನಪಿರಲಿ, ಸಹಜ ಸೌಂದರ್ಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ!

    English summary

    These three Natural Secrets For Radiant, Glowing Skin

    Since the day they booked their first Hollywood appearance, celebrities feel the pressure to have the perfect face, an amazing figure and gorgeous, healthy hair. In all honesty, though, I know that I want to look my best too and if all of us could have access to the treatments celebrities do, we would probably be more than happy to indulge.
    We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more