Latest Updates
-
ವಿಶ್ವ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆ ದಿನ: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು 10 ನಿಮಿಷದ ಸಿಂಪಲ್ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ರೂಟೀನ್ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಪ್ಲೈನ್ ವಿವರಗಳು -
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರವೂ ಜೀವನಾಂಶ ಪಡೆಯಬಹುದೇ? ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ ಹೈಕೋರ್ಟ್ನಿಂದ ಮಹತ್ವದ ತೀರ್ಪು! -
ದೆಹಲಿ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ 'ರೆಡ್ ಹೆಕ್ಸಗನ್' ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಇನ್ಮುಂದೆ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಈ ವಿಷಯ ಗಮನಿಸಿ! -
ಆಪಲ್ 'ಸರ್ಪ್ರೈಸ್ ಆಂಡ್ ಶೈನ್' ಈವೆಂಟ್: ಐಫೋನ್ 18 ಪ್ರೋ ಮತ್ತು ಫೋಲ್ಡಬಲ್ ಆಲ್ಟ್ರಾ ಲಾಂಚ್, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು? -
ಟಾಟಾ ಮುಂಬೈ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಡ್ರೀಮ್ ರನ್: ಇಂದೇ ನೋಂದಣಿ ಮುಕ್ತಾಯ, ಓಟಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾಗಲು 20 ನಿಮಿಷದ ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ಲೈವ್-ಇನ್ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತೆ 498A: ಕಲ್ಕತ್ತಾ ಹೈಕೋರ್ಟ್ ಮಹತ್ವದ ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳು -
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೈರಾಣಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಎಸಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆ ತಂಪು ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ -
ವೆಜ್ ಥಾಲಿ ಬೆಲೆ ಗಗನಕ್ಕೆ: ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಿನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಊಟ ತಯಾರಿಸುವ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಶಿವಾಜಿನಗರ ಸೇಂಟ್ ಮೇರಿಸ್ ಬಾಸಿಲಿಕಾ ಜಾತ್ರೆ: ಇಂದಿನ ಸಂಚಾರ ಮಾರ್ಗ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು!
ಬ್ಯೂಟಿ ಟಿಪ್ಸ್: ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಗಾಗುವುದರೊಳಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿ!
ನಿದ್ರೆಯೆನ್ನುವುದು ನಮಗೆ ದೇವರು ಕೊಟ್ಟಿರುವ ವರ. ದಿನದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೇ ನಿದ್ರೆ. ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದು. ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ದುರಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವು ದುರಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾ ಇರುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಒಂದಾಗಿದೆ.
ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಚರ್ಮವು ದುರಸ್ತಿಯಾಗಿ ಪುನಶ್ಚೇತಗೊಳ್ಳುವುದು. ದಿನನಿತ್ಯ ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೀಳದೆ ಇದ್ದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೂಡ ಆಗುವುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ನಿಸ್ತೇಜ ಮತ್ತು ಜೋತು ಬಿದ್ದಂತಹ ಚರ್ಮ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ ಅದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ದುರಸ್ತಿಯಾಗಿ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಂಡು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೇಕಪ್ ನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಮೇಕಪ್ ನ್ನು ಹಾಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಅದು ದುರಸ್ತಿಯಾಗದು. ಮೇಕಪ್ ನಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರ ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಮೊಡವೆ ಹಾಗೂ ಬೊಕ್ಕೆಗಳು ಮೂಡಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿಕೊಡಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ....

ನೀರು ತುಂಬಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳು
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ. ತುಂಬಾ ಮೃಧುವಾಗಿರುವ ತಲೆದಿಂಬನ್ನು ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಬೆನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ. ತಲೆಯು ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನಾಂಶವು ಒಣಗುವುದು.

ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ಅದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು. ಹರಳೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಕಾಂತಿಯುತ ಕೂದಲು ಪಡೆಯಿರಿ
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ತಲೆಗೆ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ರಾತ್ರಿಯಿಡಿ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಂಡೀಷನರ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೂದಲಿಗೆ ಶವರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಶಾಂಪೂವಿನಿಂದ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ಕಾಂತಿಯುತ ಹಾಗೂ ಮೃಧುವಾಗುವುದು.

ಸುಂದರ ತುಟಿಗಳು
ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಬೆಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ತುಟಿಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃಧುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತನಕ ತುಟಿಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವಿರುವುದು. ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಗುಲಾಬಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೃಧುವಾಗುವುದು.

ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗಲು
ನಗುವಾಗ ಬಿಳಿಯಾದ ಸುಂದರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಾಣಬೇಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತೀದಿನ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಫಲಫಲ ಹೊಳೆಯುವುದು.



Click it and Unblock the Notifications
