ತೂಕ

ಮೀನು ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!
ಬೊಜ್ಜು ದೇಹದವರಿಗೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಯಲು ಕೂಡ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಾಗುವುದು. ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಯಾ ಎನ್ನುವ ಭೀತಿ ಅವರಲ್ಲಿ ಕಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನಿಲ್ಲದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವರು. ಕೆಲವರು ಇದರಲ್ಲಿ ಸಫಲರಾದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಇನ...
Eating Fish Help You Weight Loss In A Healthy Way

ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಸ್: ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದಂತೆ!
ವಸಂತ ಕಾಲ ಪ್ರಾರಂಭ ಆಯಿತೆಂದರೆ ಒಂದೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸುಗ್ಗಿ ಕೂಡ ಶುರು . ತಳಿರು ತೋರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಹಬ್ಬ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಇದಕ್ಕೆ ಮುನ್ನುಡಿ . ಮಾವು ಬೇವಿನಿಂದ ಶುರುವಾದ ಹೊಸ ಋತು ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬರ...
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವಿಸಿ ಕೂಡ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಂತೆ!
ನಾಲಗೆಗೆ ರುಚಿ ಬರುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಸಿಕ್ಕಿದೆಲ್ಲವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಆಹಾರದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದ...
Did You Know Garlic Also Helpfull For Weight Loss
ತುಂಬಾ ದಪ್ಪಗಿದ್ದೀರಾ ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ರುಚಿಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಯಾರಿಗೇ ಆದರೂ ನೋಡಲು ಚೆಂದ ಕಾಣಲು ಬಣ್ಣ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ , ದೇಹದ ಆಕಾರ . ಕೆಲವರು ಸಣ್ಣಗಿರುತ್ತಾರೆ , ಕೆಲವರು ದಪ್ಪಗಿರುತ್ತಾರೆ , ಕೆಲವರು ಉದ್ದವಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಕುಳ್ಳಗಿರುತ್ತಾರೆ . ಸ್ವಾಭಾ...
ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ದಿನಾ ದಾಲ್ ರೈಸ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ-ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯೂಟದ ಆಯ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾದದ್ದು. ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಸೇವಿಸಿದ ಈ ಆಹಾರ ದಿನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮತ್ತೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಲ...
Dal Rice For Dinner Is Great For Weight Loss
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಬಗೆಯ ಚಹಾಗಳು
ಯಾವುದೇ ಆದರೂ ಅತಿಯಾದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ದೇಹದ ಬೊಜ್ಜು ಕೂಡ ಹಾಗೆಯೇ. ಒಂದು ಸಲ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹೀಗ...
ತೂಕ ಇಳಿಸಲಿಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನದ ಬಳಕೆ : ನಿಜಕ್ಕೂ ಈ ವಿಧಾನ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಅರಿಶಿನ, ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣದ ಈ ಮಸಾಲೆ ಸಾಮಾಗ್ರಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಔಷಧಿಯೂ ಹೌದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ...
Turmeric For Weight Loss Does It Really Work
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿರುವವರು ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಚಪಾತಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಪ್ರಮುಖ ಹಾಗೂ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಸ್ಥಾನವಿದ್ದು ಇವುಗಳಿಲ್ಲದ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಅಸಂಪೂರ್ಣ! ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಮೊತ್ತ ಮೊದಲ ಕೊಡಲಿ ಏಟು ಬೀಳುವುದ...
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಅಚ್ಚರಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು
ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವು ಶೇ.75ರಷ್ಟು ನೀರಿನಾಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಮಾಣಗೊಂಡಿದ್ದು, ದ್ರವ ಅಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆಗಿರುವುದು. ನೀರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕ...
Surprising Benefits Of Drinking Hot Water In Empty Stomach
ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಇಡ್ಲಿ ತಿಂದ್ರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಂತೆ! ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾರತೀಯನ ಅತಿ ಪ್ರಿಯವಾದ ತಿಂಡಿ ಎಂದರೆ ಅದು ಇಡ್ಲಿ. ಇಡ್ಲಿ - ಸಾಂಬಾರ್ , ಇಡ್ಲಿ - ಚಟ್ನಿ ಇವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಹಾಗು ಜೋಡಿ ಬಹಳ ಹಳೆಯದು . ಇಡ್ಲಿ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹ...
ಹಾಲು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕೂಡ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ!
ಅತಿಯಾದ ದೇಹ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಹಾಲು ಹಾಗೂ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಮಾ...
Lose Weight By Drinking Milk
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಟಿಪ್ಸ್- ಆದರೆ ಹಿತಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ
ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುವುದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಲಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲ...
 

ಇದರಿಂದ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿಿ- Kannada Boldsky

Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more