ತೂಕ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ತುಂಬಾ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇವೆಯೇ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಮೊದಲು ಖಚಿತ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ...
Why It Is Good Lose Weight Before Pregnancy

ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮೈಕಟ್ಟು ಬೇಕೇ? ಇಂತಹ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವಕರು ಸಿನಿಮಾ ಹೀರೋಗಳ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನನ್ನು ಕಂಡು ಮಾರು ಹೋಗಿ ತಮಗೂ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಸದೃಢ ಶರೀರ ಬೇಕೆಂಬ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಈಗೀಗ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಶರೀರದ ಸದೃಢತೆಗಾಗಿ ಜಿಮ್‌‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥ...
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೆ ಮರೆಯದೇ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ತನಕವೂ ವಿಶೇಷವಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ...
These Symptoms You Shouldn T Ignore During Pregnancy
ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದು
ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರ ತಲೆತಿನ್ನುವ ಸಂಗತಿ ಎಂದೆನಿಸಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಇಳಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದರೂ ನಾಲಿಗೆಗೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುವಂತಹದ್ದನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ನೀವು ಡಯಟ್‌ನಲ...
ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ 'ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಡಯಟ್'
ಈಗ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆವೇನೆಂದರೆ ತೂಕ. ಕನ್ನಡಿ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ಅಯ್ಯೋ ನಾನು ದಪ್ಪಗಾಗಿ ಬಿಟ್ಟೆ ಅಂತ ತುಂಬಾ ಜನ ಚಿಂತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸೋಕೆ ಕೆಲವರು ಹರಸಾಹಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆದ್ದರೆ ಜಿಮ್, ವ...
Simple Potato Diet Lose Weight Quickly
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಟಿಪ್ಸ್: ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ+ಲಿಂಬೆ-ಮಹಿಮೆ ಮಾತ್ರ ಅಪಾರ!
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು ದೇಹದವರಾದೆರ ಹೀಯಾಳಿಕೆ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಅವರು ಕೂಡ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂದು ಕಟ್ಟು 'ಪುದೀನ ಸೊಪ್ಪು' ಸಾಕು!
ಚಟ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಕೇವಲ ರುಚಿ ಪರಿಮಳ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದಲೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ...
How Use Pudina Mint Leaves Weight Loss
ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ ಹೀಗಿರಲಿ..ಖಂಡಿತ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ...
ಕೆಲವರು ದೇಹದ ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಾರ ಬರುವ ಮೊದಲು ಸಿಕ್ಕಿದೆಲ್ಲವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬೊಜ್ಜು ದೇಹ ಆವರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ...
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ? ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಮೊಸರು ಸೇವಿಸಿ!
ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕರಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೇ ತುಂಬಿರುವ ಮೊಸರು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ರುಚಿಕರವೂ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ...
Why How Should You Eat Curd Losing Weight
ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ, ಕರೀನಾ ಈಗ ಫುಲ್ ಸ್ಲಿಮ್! ಏನು ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಗೊತ್ತೇ?
ಇಂದಿನ ಫ್ಯಾಷನ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಬಳುಕುವ ಬಳ್ಳಿಯಂತೆ ಸುಂದರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂಬ ಅದಮ್ಯ ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಜವಾಗಿದೆ. ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆಗಮನ ನೀಡದೇ ಇರುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದ...
ಸೂಪ್ ರೆಸಿಪಿ: ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ದೇಹದ 10 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿಕೆ!
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಚ್ಛಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಪ್ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ. ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ದ್ರವಾಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ. ಈ ಆಹಾರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸು...
Lose Up 10 Kg With These Soups Weight Loss
ನಾವು ಹೇಳುವ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ-ಖಂಡಿತ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗುತ್ತೆ!
ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡುವಯಸ್ಸು ದಾಟುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಹೊಟ್ಟೆ ಮುಂದೆ ಬರುವುದು ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೇರೆಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಬಂದರೂ ನಮಗೆ ಸಂಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮುಂದೆ ಬಂದರ...
More Headlines