Face mask skin problems: ಬ್ಯೂಟಿ ಟಿಪ್ಸ್‌: ಮಾಸ್ಕ್‌ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಎದುರಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿತ್ಯ ಮಾಡಿ

| Updated: Monday, May 16, 2022, 16:05 [IST]

ಕೊರೊನಾ ಬಂದ ನಂತರ ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿದೆ. ಕೊರೊನಾ ಪರಿಣಾಮ ನಾವೆಲ್ಲ ಇಂದಿಗೂ ಫೇಸ್‌ ಮಾಸ್ಕ್‌ ಧರಿಸುವ ಗೋಜಿನಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು.

ನೀವು ನಿತ್ಯ ಫೇಸ್‌ ಮಾಸ್ಕ್‌ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್‍ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ, ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆ ಹೇಗೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ನಾವು ಏನೆಲ್ಲಾ ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮುಂದ ನೋಡೋಣ:

1. ಮಾಸ್ಕ್‌ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಿತ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಾಸ್ಕ್‌ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆ, ತುರಿಕೆ, ಊತಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲದೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಹೆಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಳವಾದ ರಂಧ್ರ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸೇಶನ್

ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಜೆಲ್ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಹಗುರವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಕ್ರೀಮ್ ಆಧಾರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

4. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ

ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ರಾಶಿಯಾಗಬಹುದು. ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು (ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ) ಅಥವಾ ಬೀಟಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ ಆಮ್ಲಗಳು (ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲ್ ನಂತಹ) ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

5. ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಫೇಸ್‌ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಫೇಸ್‌ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಶೀಟ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕೂಲಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

6. ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ

ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿ, ಅದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.