ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುವ ಮನೆಮದ್ದು

By jaya

Published: Thursday, February 25, 2016, 20:24 [IST]

ರೋಗಗಳು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬರದೇ ಮರಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹಿರಿಯರು ಹೇಳಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರುತ್ತೀರಿ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದರೂ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ತಾಕತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಈ ಮಾತಿನ ಒಳಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಪದ್ಧತಿಗೆ ನಾವು ಒಳಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಗಳಿಗೂ ಆಹಾರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ವಾತಾವರಣದ ಕಲುಷಿತ ಸ್ಥಿತಿ, ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷ, ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ವಚ್ಛತೆ ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಭೂತಕನ್ನಡಿ ಹಿಡಿದು ಜಾಲಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ ನಮಗೆ ಬಂದೊದಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಕ್ಕೂ ಔಷಧವಿದೆ ಎಂಬಂತೆ ಇಂದಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜಗತ್ತು ಹೊಸ ಹೊಸ ರೋಗಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದಂತೆಲ್ಲಾ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸ ಹೊಸ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಗಳನ್ನು ನಾವೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆದಷ್ಟು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು ಮೊದಲಾದ ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿದ್ದರೂ ಅವುಗಳ ಕೀರ್ತಿ ದೊಡ್ಡದು. ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾತ್ಮಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನಾವೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಓಡಬೇಡಿ...!

ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾಲಮಾನವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದು ಶೀತ ಕೆಮ್ಮು ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ದೇಹ ಬೇಗ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಗಂಟಲಿಗೆ ಬಾಮ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಇದು ಮಾತ್ರವೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರದೇ ಕೆಲವೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತದಲ್ಲಿ ಗಂಟಲು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇದು ಎಂದೆನಿಸಿದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿ ಉಪಶಮನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಪಾಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಖಂಡಿತ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ...

ಲೋಜೆಂಗ್ ಬಳಸಿ

ಓಟಿಸಿ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿರುವ ಲೋಜೆಂಗ್ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಿಂದ ಉಪಶಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಂತಲ್ ಇದ್ದು ಇದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಲೋಜೆಂಗ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಜೇನನ್ನು ಬಳಸಿ

ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಜೇನು ಉಪಶಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಕ ಜೇನಾಗಿದೆ.

ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಿ

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶಗಳಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸೀನುವಾಗ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವಾಗ ದೇಹ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು.

ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನ ಬಳಸಿ

ಮೂಗಿನ ದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ತೇವವಾಗಿರುವ ಗಾಳಿ ಸಹಕಾರಿ. ಮೂಗಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಶಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕಫ್ ಸಿರಪ್

ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಕಫ್ ಸಿರಪ್ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ತಪ್ಪು. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿಗೆ ಉಪಶಮವನ್ನು ಕಫ್ ಸಿರಪ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್

ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಈ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನೋವಿನ ಗಂಟಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನ್ಯೂಟ್ರಿನ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚಿಕನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಸೂಪ್‎ಗೆ ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಹುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕೆಮ್ಮನ್ನು ದೂರಮಾಡುವ ತಾಕತ್ತು ಈ ಸೂಪ್‎ಗೆ ಇದೆ.

ವಿರಾಮ

ಕೊನೆಯ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಸಲಹೆ ಎಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಸರಿಸೇಕಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡಿ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಎದೆನೋವನ್ನು ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.