Latest Updates
-
ದೀಪಾವಳಿ ಸಂಭ್ರಮಕ್ಕೆ ಮೆಗಾ ಬ್ಲಾಕ್ ಅಡ್ಡಿ: ಮುಂಬೈ ರೈಲು ಪ್ರಯಾಣಿಕರೇ ಎಚ್ಚರ, ಪ್ಲಾನ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ! -
ದೀಪಾವಳಿ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಬೆರಕೆ? 30 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿ! -
ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಕನ್ನಡ 13: ಈ ವಾರ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಭಾವುಕ ಪತ್ರಗಳೇ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ಆಟದ ಸಮೀಕರಣ! -
ದೆಹಲಿ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದ ಭೀತಿ: ಮನೆಯಲ್ಲೇ 12 ನಿಮಿಷದ ಸರಳ ವರ್ಕೌಟ್ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ -
ವಾಟ್ಸಾಪ್ನಲ್ಲಿ ದೀಪಾವಳಿ ಬೋನಸ್ ಲಿಂಕ್ ಬಂದಿದೆಯೇ? ಮೋಸ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಈ 30 ಸೆಕೆಂಡ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ! -
ದೆಹಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಭೀತಿ: ₹150 ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಿಸುವ ಆಂಟಿ-ಸ್ಮಾಗ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ದೀಪಾವಳಿ 2026: ಬೆಂಗಳೂರು, ದೆಹಲಿ, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಪಟಾಕಿ ಸಿಡಿಸಲು ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳು, ಸಮಯದ ಮಿತಿ! -
ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ 10 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ! -
ದೀಪಾವಳಿ ಹಬ್ಬದ ಡ್ರಾಮಾ ತಪ್ಪಿಸಿ: ದಂಪತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಮತ್ತು ಮೆಸೇಜ್ ಟಿಪ್ಸ್ -
ದೀಪಾವಳಿ ಪಾರ್ಟಿ ಜೋರಾಗಿದೆಯಾ? ₹30ರೊಳಗೆ ಸಿಗುವ 12 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೈ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ!
ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗುವಾಗ ಬೀದಿ ನಾಯಿಗಳ ಕಾಟವೇ? ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ
ಇಂದು, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 28 ವಿಶ್ವ ರೇಬೀಸ್ ದಿನ. ಮುಂಜಾನೆ ವಾಕಿಂಗ್, ರನ್ನಿಂಗ್ ಹೋಗುವವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಯಾರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಲಸಿಕೆ ನೀಡುವ ಕ್ಯಾಂಪ್ಗಳು ಕೂಡ ತೆರೆಯುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬೀಳುವ ಮುನ್ನ ಬೀದಿ ನಾಯಿಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ, ನಾಯಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ತುರ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ವರ್ಕೌಟ್ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡಚಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಿ ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೇಗ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ. ದೇಹ ಸಡಿಲವಾಗಿರಲಿ. ನಾಯಿಯ ಕಣ್ಣನ್ನೇ ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡಬೇಡಿ, ಕೊಂಚ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲೇ ನಾಯಿಮರಿಗಳು, ಆಹಾರದ ಪಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕಸದ ರಾಶಿ ಇದ್ದರೆ ದಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ನಾಯಿ ಜೋರಾಗಿ ಬೊಗಳಲು ಶುರು ಮಾಡಿದರೆ ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಛತ್ರಿಯನ್ನು ನಿಮಗೂ ನಾಯಿಗೂ ನಡುವೆ ತಡೆಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಚೀರುವುದು, ಕಲ್ಲು ಹೊಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಓಡಲು ಹೋಗಬೇಡಿ.

ವಾಕಿಂಗ್, ರನ್ನಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರ ಗಮನಕ್ಕೆ: ಬೀದಿ ನಾಯಿಗಳಿಂದ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಟಿಪ್ಸ್
ನಾಯಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಂತು, ನೆಟ್ಟಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ‘ನೋ’ (NO) ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿ. ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಛತ್ರಿಯ ತಡೆಯನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಹಿಡಿದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಾ ದಾರಿ ಬದಲಿಸಿ. ಮುಂಜಾನೆ ಕತ್ತಲಿರುವಾಗ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಕೊಂಚ ಬೆಳಕು ಬಂದ ಮೇಲೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೊರಡಿ. ಸಣ್ಣ ಸಂದಿ-ಗೊಂದಿ, ಕಸದ ಜಾಗಗಳಿಗಿಂತ ವಿಶಾಲವಾದ, ಜನರ ಓಡಾಟವಿರುವ ರಸ್ತೆಗಳನ್ನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಓಡುವುದು, ಇಯರ್ಫೋನ್ ಶಬ್ದ ಕಡಿಮೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರಿಗೂ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡಿ.
ರೇಬೀಸ್ ಲಸಿಕೆ ಚೆಕ್ಲಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಹೆಲ್ಪ್ಲೈನ್ ವಿವರ
ಒಂದು ವೇಳೆ ನಾಯಿ ಕಚ್ಚಿದರೆ ಅಥವಾ ಗೀಚಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಬೂನು ಬಳಸಿ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಗಾಯಕ್ಕೆ ಖಾರ, ಅರಿಶಿನ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಬೇಡಿ. ಗಾಯವನ್ನು ಒರೆಸಿ, ಹಗುರವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಕಟ್ಟಿ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತೆರಳಿ ಆಂಟಿ-ರೇಬೀಸ್ ಲಸಿಕೆ (ARV) ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಯ ಆಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಖ, ಕೈ ಮೇಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಲವು ಕಡೆ ಕಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಹ್ಯೂಮನ್ ರೇಬೀಸ್ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲೋಬುಲಿನ್ (HRIG) ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ವಿಚಾರಿಸಿ. ಲಸಿಕೆಯ ಡೋಸ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಗೊಳ್ಳಿ, ಗುರುತಿನ ಚೀಟಿ ಜೊತೆಗಿರಲಿ. ತುರ್ತು ಅಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ 108 ಗೆ ಕಾಲ್ ಮಾಡಿ.
ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಲೀಕರು, ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿಯ ರೇಬೀಸ್ ಲಸಿಕೆ ವಿವರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿ. ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕಟ್ಟಿ, ಕಾಲರ್ ಟ್ಯಾಗ್ ಇರಲಿ, ಪಶುವೈದ್ಯರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೇವ್ ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ಮಹಾನಗರ ಪಾಲಿಕೆಗಳು ಹಾಗೂ ಎನ್ಜಿಒಗಳು ನಡೆಸುವ ಉಚಿತ ಲಸಿಕಾ ಶಿಬಿರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಗಾ ಇಡಿ. ಬೀದಿ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವವರು ಅವುಗಳ ಸಂತಾನಹರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆಗಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನೀವು ವಹಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಜಾಗರೂಕತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ರೊಟೀನ್, ನಿಮ್ಮ ಏರಿಯಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಬರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಾಕಿಂಗ್ಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.



Click it and Unblock the Notifications
