ತಲೆನೋವು ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ: ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣ

Wellness

oi-Reena

By Hema S

Published: Wednesday, February 15, 2012, 16:40 [IST]

ತಲೆನೋವು ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ ಅದು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಉಂಟಾದರೆ ಈ ರಿತಿಯ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ತ್ವಚೆ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಲರ್ಜಿ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ತಲೆನೋವು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ತಪ್ಪಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವ ಡೇಂಜರ್ ಬೆಲ್ ಅಗಿದೆ.

ಈಗ ನಾವು ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.

1. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟರೆ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಕಾರತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
*ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬು,ಟೊಮೆಟೊ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. 15 ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 'ಎನಿಮಾ'ವನ್ನು ತೆಗೆದು ಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

3. ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾದರೆ ಖಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
* ಈ ರೀತಿ ಉಂಟಾದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒದ್ದೆ ಮಣ್ಣನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಯಾಂಕಾಲ 30 ನಿಮಿಷ ಇಡಭೇಕು. ನಂತರ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಅಜೀರ್ಣವಾದರೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಬೇಗನೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

5. ಶೀತದಿಂದ ತಲೆ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ ಮೊದಲು ಶೀತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು. ಆಗ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುವುದು.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.