Beauty tips 2023: ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 2023ರಲ್ಲಿ ಈ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಪಾಲಿಸಿ

ಇನ್ನೇನು ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಆಗಮನದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರೂ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ತಾವು ಇಂಥಾ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಕು ಎಂಬೆಲ್ಲಾ ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸೌಂಧರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾರ ಕಾಳಜಿ ಇರುವವರು ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವರ್ಷ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಗುರಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆ ನಾವಿಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸೌಂಧರ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ 2023ರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಮ್ಮ ಸೌಂಧರ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಕರ್ಷಕವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಹಾಗೂ ಮಾಡಲೇಬಾರದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಏನದು ಸಲಹೆಗಳು ಮುಂದೆ ನೋಡೋಣ:

* ಹಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಳಸುವುದು

ಜನರು 2023ರಲ್ಲಿ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸೌಂದರ್ಯ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲರ ತ್ವಚೆಗೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಇನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಂಧರ್ಯ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತ್ವಚೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅವರ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

* ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿರುವವರು ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಬಳಸಿ

ಮೊಡವೆ ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂಥಾ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೊಳಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಉತ್ತಮ ಜೀವಕೋಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮಕೋಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ.

* ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್‌ಗಳು ಕೆಲವರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆ ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಎನಿಸುವಂಥ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

* ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್‌ಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ತ್ವಚೆಯು ಉರಿಯುವುದು, ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.

* ಟೋನರ್ ಎಲ್ಲರೂ ಬಳಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ

ಕೆಲವು ಜನರು ಚರ್ಮದ pH ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಲು ಮುಖ ತೊಳೆದ ನಂತರ ಟೋನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ, ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಶ್ಯವಿಲ್ಲ. ಟೋನರ್‌ಗಳು ನಿಯಾಸಿನಾಮೈಡ್‌ನಂತಹ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ, ಅಂಥವರು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು ಎಂಬುದು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ.

* ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬೇಡ
ನಿತ್ಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸುವವರು, ಆದಷ್ಟು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸುಗಂಧಭರಿತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸೆರಮೈಡ್, ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಅಥವಾ ಓಟ್‌ ಮೀಲ್‌ನಂಥಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

* ಶುಷ್ಕ ತ್ವಚೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೀಚ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

* ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಪಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಡಿ
ವುದನ್ನು ಮೊದಲು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು "ಪಿಂಪಲ್ ಪ್ಯಾಚ್" ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದವರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

* ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆಯಲು ಬಟ್ಟೆ ಬಳಸಬೇಡಿ
ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತ್ವಚೆಗೆ ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ.

* ಸೂರ್ಯನಿಂದ ತ್ವಚಗೆ ಆಗಬಹುದಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 30 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.