Latest Updates
-
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕೆ? ಬೆಂಗಳೂರು, ಚೆನ್ನೈ, ಕೊಚ್ಚಿ ಜನರಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ 20 ನಿಮಿಷದ ಸಿಂಪಲ್ ವರ್ಕೌಟ್! -
2026ರ ನವರಾತ್ರಿ ಗರ್ಬಾ: ಪಾಸ್ ವಂಚನೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗದಿರಿ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಟಿಪ್ಸ್! -
ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ GRAP ನಿಯಮ ಜಾರಿ: ಮನೆಯ ಗಾಳಿ ಶುದ್ಧವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ ತಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಹಬ್ಬದ ಸಿಹಿ ಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ: FSSAI ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳೇನು? -
ಮೈಸೂರು ದಸರಾ 2026: ಟಿಕೆಟ್ ಬುಕ್ಕಿಂಗ್ ಆರಂಭ, ಕಂಬಳ ನೋಂದಣಿಗೆ ಇಂದೇ ಕೊನೆಯ ದಿನ! -
ಗಾಂಧಿ ಜಯಂತಿ ವಿಶೇಷ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಮಾಜ ಸೇವೆ ಬೆಸೆಯುವ 'ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್'ಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ! -
ಡೇಟಿಂಗ್ ಆ್ಯಪ್ ಹನಿಟ್ರ್ಯಾಪ್: ಪಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಈ ದಂಧೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? -
IMD ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ಬೆಂಗಳೂರು, ಚೆನ್ನೈ, ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಳೆ; ಮನೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ! -
ಇಂದಿನಿಂದ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ನಿಯಮ ಬದಲಾವಣೆ: ಕ್ಯಾನ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮರೆಯದಿರಿ! -
ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಗೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್? ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿದರೆ 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಬಹುದು!
ಮದುವೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ 'ಸಮ್ಮತಿ'ಯ ಮಹತ್ವವೇನು?
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 9ರಂದು ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ವೈವಾಹಿಕ ಅತ್ಯಾಚಾರ ವಿನಾಯಿತಿ (Marital Rape Exception) ಕುರಿತ ಅರ್ಜಿಗಳ ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಸಿತು. "ಮದುವೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನ್ಯಾಯಪೀಠ ಈ ವೇಳೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಹೇಳಿದೆ. ಹಾಲಿ ಕಾನೂನಿನಡಿ ಗಂಡನ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸುವ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಕಾನೂನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿದಿವೆ. ಇನ್ನು ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅಂತಿಮ ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 10ರ ವರೆಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯಂತೆ ಕಾನೂನಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ದಂಪತಿಗಳು ವದಂತಿಗಳನ್ನು ನಂಬದೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ.
ವಾದ-ಪ್ರತಿವಾದಗಳ ವೇಳೆ, ಕಾನೂನಿನ ವಿನಾಯಿತಿ ಜಾರಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ಗಂಡಂದಿರ ವಿರುದ್ಧ ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿತು. ಈ ವೇಳೆ ನ್ಯಾಯಮೂರ್ತಿಯೊಬ್ಬರು, "ಮದುವೆಯಾಯಿತು ಎಂದಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟರು. ಪೀಠವು ಮೊದಲು ಕರ್ನಾಟಕದ ಮೇಲ್ಮನವಿ ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಸಿ, ನಂತರ ಸಾಂವಿಧಾನಿಕ ಸವಾಲನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಅಗತ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲಾವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಅಂತಿಮ ವಿಚಾರಣೆಯ ದಿನಾಂಕ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪ್ರಕಟವಾಗಲಿದೆ.

ಇಂದಿನ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಮ್ಮತಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪಾಠಗಳು
ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ 'ಸಮ್ಮತಿ' (Consent) ಎಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ಮನಸ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೀಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ 'ಹೌದು' ಎಂಬ ಉತ್ತರ. ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು. ಮೌನ, ಆಯಾಸ, ಬಲವಂತ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀಡುವ ಉತ್ತರವನ್ನು 'ಸಮ್ಮತಿ' ಎನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಗಾತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಇಂದು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಏನು ಸರಿಯೆನಿಸುತ್ತದೋ ಅಲ್ಲಿಂದಲೇ ಸಂಭಾಷಣೆ ಆರಂಭಿಸಿ. ಸಂಗಾತಿ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದರೆ ಚೌಕಾಶಿ ಮಾಡದೆ ಗೌರವಿಸಿ. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಭಿನ್ನಾಪ್ರಾಯಗಳಿದ್ದಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಾಕ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಕನ್ನಡದ ಸರಳ ವಾಕ್ಯಗಳು
| ಕನ್ನಡ ವಾಕ್ಯ | ಅರ್ಥ / ಉದ್ದೇಶ |
|---|---|
| ಇಂದು ನನಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಬೇಡ. | ಇಂದು ನಾನು ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲ. |
| ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರಂಭಿಸೋಣ. | ನಾವು ಮೆಲ್ಲನೆ ಶುರು ಮಾಡಬಹುದೇ? |
| ಇಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸೋಣ, ನನಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕು. | ದಯವಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನನಗೆ ವಿರಾಮ ಬೇಕು. |
| ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಿಸಿ. | ದಯವಿಟ್ಟು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿ. |
| ನನಗೆ ಈಗ "ಇಲ್ಲ" ಎನ್ನುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ. | ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳುವುದೇ ನನಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎನಿಸುತ್ತಿದೆ. |
ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ನೆರವು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಸಹಾಯವಾಣಿಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ದೂರ ಸರಿದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೊಠಡಿಗೆ ತೆರಳಿ, ನಂಬಿಕಸ್ಥರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗಳಿದ್ದರೆ ದಾಖಲಿಸಿಡಿ. ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ, ದಾಖಲೆಗಳ ಪ್ರತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಪಾರಿಹಾರ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ ಪೊಲೀಸ್ ಇಲಾಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಉಚಿತ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ 112, 181, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ಆಯೋಗದ ಲೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಗಳೂರು ನಿವಾಸಿಗಳಿಗಾಗಿ ವನಿತಾ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
| ಸೇವೆ | ಸಂಖ್ಯೆ | ಉದ್ದೇಶ |
|---|---|---|
| 112 ಇಂಡಿಯಾ ERSS | 112 | ಎಲ್ಲಾ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳು; ತಕ್ಷಣದ ಪೊಲೀಸ್ ನೆರವು |
| ಕರ್ನಾಟಕ ಮಹಿಳಾ ಸಹಾಯವಾಣಿ | 181 | 24x7 ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ |
| NCW ಮಹಿಳಾ ಸಹಾಯವಾಣಿ | 14490 / 7827170170 | 24x7 ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬೆಂಬಲ |
| NCW ವಾಟ್ಸಾಪ್ | 7217735372 | ದೂರುಗಳನ್ನು ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಲು |
| ವನಿತಾ ಸಹಾಯವಾಣಿ, ಬೆಂಗಳೂರು | 1091 / 080-22943225 | ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ |
ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ತೀರ್ಪು ಏನೇ ಬರಲಿ, ಕೋರ್ಟ್ ಕೇಳಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ 'ಸಮ್ಮತಿ' ಮತ್ತು 'ಸಂವಹನ' ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿದಿವೆ. ಕಾನೂನಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಾಗುವವರೆಗೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಬಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ನೆರವು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಪಾಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಸಿಕ್ಕರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡು ಸಹಾಯವಾಣಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇಂದು ಸಂಗಾತಿಯ ಗೌರವ ಕಾಪಾಡುವುದೇ ನಾಳಿನ ಸುಖಿ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಗಟ್ಟಿ ಅಡಿಪಾಯ.



Click it and Unblock the Notifications
