Lifestyle and digital content specialist with 7 years of experience in wellness, cooking, astrology, and home improvement topics. Provides clear, research-driven insights for everyday health and better living.
Latest Stories of Mallika S
2026ರ ಕರ್ವಾ ಚೌತ್: ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸದ ನಡುವೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ!
Mallika S
| Monday, October 26, 2026, 07:15 [IST]
Planning to fast for Karwa Chauth 2026 while working? ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಆಚರಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಂದ್ರೋದಯದ ಸಮಯ ಇಲ್ಲಿದೆ....
ದೀಪಾವಳಿ ಶಾಪಿಂಗ್: ದಂಪತಿಗಳ ಬಜೆಟ್ ಮೀರದಂತೆ 'ವೋಕಲ್ ಫಾರ್ ಲೋಕಲ್' ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
Mallika S
| Sunday, October 25, 2026, 17:44 [IST]
Plan your Diwali shopping with PM Modi's 'Vocal for Local' mantra. ದಂಪತಿಗಳು ಬಜೆಟ್ ಮೀರದಂತೆ ಹಬ್ಬದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇಲ...
ಅಕ್ಕಿ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆ ಆತಂಕ ಬೇಡ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಅಕ್ಕಿ ಯಾವುದು? ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ತಗ್ಗಿಸುವ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
Mallika S
| Sunday, October 25, 2026, 14:45 [IST]
Rice prices remain stable this week, but choosing the right grain is crucial for health. ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಅಕ್ಕಿ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವಿಧ...
ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಂದೇ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ
Mallika S
| Sunday, October 25, 2026, 12:14 [IST]
Mumbai faces severe air pollution with AQI levels dropping to poor categories today. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯೊಳಗೇ ಇರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ....
ದೆಹಲಿ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ: ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ 10 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ
Mallika S
| Sunday, October 25, 2026, 07:55 [IST]
Protect your lungs from Delhi's rising air pollution with these essential indoor workout tips and N95 mask guidelines. ದೆಹಲಿ-ಎನ್ಸಿಆರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯದ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋ...
ಬಂಗಾಳ ಕೊಲ್ಲಿ ಚಂಡಮಾರುತ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ!
Mallika S
| Saturday, October 24, 2026, 17:33 [IST]
Prepare for the upcoming Bay of Bengal cyclone with this essential safety guide. ಚಂಡಮಾರುತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗೋ-ಬ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ತುರ...
ದೆಹಲಿ ಮಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಬಿರುಗಾಳಿ-ಮಳೆಯಿಂದ ಮನೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಕನಿ ರಕ್ಷಿಸಲು 20 ನಿಮಿಷದ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್
Mallika S
| Saturday, October 24, 2026, 15:24 [IST]
Prepare your home for the upcoming Delhi-NCR storms with these essential safety tips. ಬಿರುಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಮಳೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಕನಿ ಹಾಗೂ ಮನೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಈ ಸರಳ ಕ್ರಮಗ...
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: 150 ರೂ. ಒಳಗೆ ಸಿಗುವ ಹೈ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ಪ್ಲಾನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ!
Mallika S
| Saturday, October 24, 2026, 14:45 [IST]
Stay healthy during the heavy Karnataka rains with this budget-friendly diet plan. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು 150 ರೂಪಾಯಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಹ...
ನೈಕಾಲ್ಯಾಂಡ್ ಡೇ 2: ಉಚಿತ ಸ್ಯಾಂಪಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಮಜಾ, ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ!
Mallika S
| Saturday, October 24, 2026, 12:13 [IST]
Planning to visit Nykaaland Day 2? Get the best tips to grab free samples and enjoy live performances. ನೈಕಾಲ್ಯಾಂಡ್ ಡೇ 2ರಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಸ್ಯಾಂಪಲ್ಸ್ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಈವೆಂಟ್ ಆನಂದಿಸಲು ಈ ಟಿಪ್...
ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಆರೆಂಜ್ ಅಲರ್ಟ್: ಮಳೆಯ ನಡುವೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ 10 ನಿಮಿಷದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
Mallika S
| Saturday, October 24, 2026, 07:24 [IST]
Stay safe during the Kerala Orange Alert with these easy indoor exercises. ಕೇರಳದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಮಳೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದ್ದು, ವಿದ್ಯುತ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಸರಳ...
ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ನೋಡುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಗಳ ಬೇಡವೇ? ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸೂಪರ್ ಪ್ಲಾನ್!
Mallika S
| Friday, October 23, 2026, 17:14 [IST]
Want to enjoy Bigg Boss 2026 without disturbing your family's peace or sleep? Follow these expert tips to manage chores and spoilers. ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ನೋಡುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜಗಳ ತಪ್...
ಶರದ್ ಪೂರ್ಣಿಮೆ: ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೂ ಪಾಯಸ ಸವಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
Mallika S
| Friday, October 23, 2026, 14:54 [IST]
Enjoy Sharad Purnima without worrying about blood sugar spikes. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಪಾಯಸ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನ...



Click it and Unblock the Notifications












