ಎಚ್ಚರ: ನಿದ್ದೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸಿದರೆ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ!

ರೆಟೀನಾಗೆ ತೊಂದರೆ

ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಹೊರಚೆಲ್ಲುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಅದರಲ್ಲೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಳಕು ಕಡಿಮೆ ತರಂಗಾಂತರ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಈ ಬೆಳಕು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲಿದೆ ಮತ್ತು ರೆಟೀನಾಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಲಿದೆ.

ನಿದ್ರಾಭಂಗ

ಫೋನ್ ಹೊರಚೆಲ್ಲುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲಿದೆ. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಲಿದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೂಕಲಿದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ

ಮೊಬೈಲ್‌ ಫೋನ್ ಹೊರಬಿಡುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಲಿದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಿ ಎಂದೆನಿಸಿದ್ದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಜನನೇಂದ್ರಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲಿದೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿ

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆಗೆ ಭಂಗವಾದಂತೆ, ನೀವು ಮೊಬೈಲ್‌ನ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಒಳಗಾದಂತೆ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಲಿದೆ.

ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ

ಕತ್ತಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಮಾತ್ರವೇ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಇದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲಿದೆ. ದೀರ್ಘ ಸಮಯದಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗೆ ನೀವು ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಿರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಭವ ಇದೆ.