ಬಿಳಿಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿ:

ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ್, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ:

ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಓಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಬ್ರೊಕೊಲಿ:

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅವಧಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರಿಬೇವು:

ಕರಿ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ, ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ ಭರಿತ ಆಹಾರ:

ಕೂದಲಿನ ಬಿಳುಪು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಣಬೆಗಳು, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿಯ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ:

ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ 2 ಟೀ ಚಮಚ ನೀರು ಮತ್ತು 4 ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ, 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.