Just In
Don't Miss
- News Karnataka LS Election 2024 LIVE: ಇಂದು ಮೊದಲ ಹಂತದ ಮತದಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ರಾಜ್ಯದ 14 ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು
- Movies Shobha Shetty ; ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ ನಟಿ ಶೋಭಾ ಶೆಟ್ಟಿ
- Sports IPL 2024 :ಬಲಿಷ್ಠ ಹೈದರಾಬಾದ್ ಬಗ್ಗು ಬಡಿದ ಆರ್ಸಿಬಿ: ಕಮಿನ್ಸ್ ಪಡೆಗೆ ಹೀನಾಯ ಸೋಲು
- Automobiles Honda: ಬಡವರ ಕನಸು ನನಸು.. ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಸಿಗುತ್ತವೆ ಈ ಬೈಕ್ಗಳು
- Technology Sennheiser: ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸೆನ್ಹೈಸರ್ ಮೊಮೆಂಟಮ್ ಟ್ರೂ ವೈರ್ಲೆಸ್ 4 ಲಾಂಚ್! ಬೆಲೆ 20 ಸಾವಿರ
- Finance ಒಂದೆರಡಲ್ಲ ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಮೆಟ್ಟಿ ನಿಂತ ಉದ್ಯಮಿ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಾನಾ ಲಾಭ!
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ತಿಂದರೆ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಹೊರತು ಮತ್ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ. ಆದರಲ್ಲೂ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವವರು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಯಲ್ಲಿ ಬರೀ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ:
ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ (testosterone) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ: ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದ್ದರೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶ ಕೂಡ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಶರೀರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೋವು
ನಿವಾರಕ:
ಸಂಧಿ
ನೋವು
ಇರುವವರು
ಮೊಟ್ಟೆ
ಮೊಟ್ಟೆಯ
ಹಳದಿ
ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ
ಸಂಧಿ
ನೋವು
ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣಿಗೆ
ಒಳ್ಳೆಯದು:
ಮೊಟ್ಟೆಯ
ಹಳದಿ
ಕಣ್ಣಿನ
ಆರೋಗ್ಯ
ಹೆಚ್ಚಿಸುವ
ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಅದರಲ್ಲೂ
ಬೆಳೆಯುವ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ
ಅವರ
ಕಣ್ಣಿನ
ದೃಷ್ಟಿ
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತೆ
ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾಯು
ನೋವು
ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ:
ಸ್ನಾಯು
ನೋವು
ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ
ಮೊಟ್ಟೆಯ
ಹಳದಿ
ತಿಂದರೆ
ಗುಣಮುಖವಾಗುವುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12: ನರಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಅಗತ್ಯ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ: ಗರ್ಭೀಣಿಯರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿಂದು ಆ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಬಹುದು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿರುವವರು, ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಯನ್ನು ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.