ಕೆಲವೊಂದು ಡ್ರೆಸ್ , ಟಾಪ್ ನೋಡುವಾಗ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂದಿರುವುದರಿಂದ ಧರಿಸಲು ಸಂಕೋಚ. ಶರೀರವೇನು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರ ಬಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾತ್ರ ಕರಗಿದರೆ ಸಾಕು ಅಕರ್ಷಕ
'ನನ್ನ ತಮ್ಮ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ದೇವರ ಮುಖ ನೋಡವ ಮುನ್ನ ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ಓಪನ್ ಮಾಡಿ ಕೂತಿರುತ್ತಾನೆ, ನಾವು ಬಯ್ದರೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ' ಅಂತ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುತ್ತಾಳೆ. ಹೌದು ಈಗೀನ ಪೀಳಿಗೆಯವರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ
ಈ ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೊಡುವಾಗ ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿಯ ಬದಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೂಡುವ ಅನೇಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ
ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಬಂದರೆ ನೋವಿಗಿಂತ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ತುಂಬಾ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಮೈ ಕೆರೆದರೆ ಗಾಯ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿ ಬೇಗನೆ ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೈ ಉಗುರುಗಳು ತಾಗಿದರೆ ಗಾಯ ಒಣಗಿದ ಮೇಲೆ ಮೈ ಮೇಲೆ
ಚಿಕನ್ ಪಾಕ್ಸ್ ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವುದು ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ದೊಡ್ಡವರಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಬಂದರೆ ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬಂದು ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರ
ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದ್ದು , ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಗೈಡ್ ಕೂಡ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಕಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕರುಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು
ಕೆಲವರು ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾದರೆ ಸಾಕು ಊಟ ಬಿಟ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹೊತ್ತು ಅಥವಾ 4 ಬಾರಿ ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಭಯಪಡುವಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯ. ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕಾರ ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಣಲೆಯನ್ನು ಕೆರೆದು ತುಂಬಾ ಗೆರೆ
ಅಣ್ಣಾ ಬಾಂಡ್ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ಕುಮಾರ್ರವರ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ದೇಹ ನೋಡಿ ನಮಗೂ ಅಂತಹ ಮೈಕಟ್ಟು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಪುನೀತ್ರವರ ಪುರುಷ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಜಿಮ್ಗೆ ಸೇರಿರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಜಿಮ್ಗೆ
ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವಿದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಷಯ. ಆದರೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 9 ಅಂಶಗಳಿದ್ದು ಅವುಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಖಾಂತರ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಕೈ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ಕೈ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಈ
