ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಳಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ ಟೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ

Pomegranate Healthy Juice Recipe
ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೃದ್ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಒಂದು ಲೋಟ ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸನ್ನು ನಿಂಬೆರಸದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೇಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಗೆ ಏನೇನು ಬೇಕು?

ದಾಳಿಂಬೆ ಕಾಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ನಿಂಬೆರಸ, ಉಪ್ಪು, ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಚಾಟ್ ಮಸಾಲ, ನೀರು, ಪುದೀನಾ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ?
ದಾಳಿಂಬೆ ಬಿಡಿಸಿ ದಾಳಿಂಬೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಿಕ್ಸರ್ ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಾಳಿಂಬೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸೋಸಿದ ನೀರಿಗೆ ನಿಂಬೆರಸ, ಕರಿ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಚಾಟ್ ಮಸಾಲ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಲಕಿದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿ ಉದುರಿಸಿದರೆ ರುಚಿಕರ ದಾಳಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತೆ.

English summary

Pomegranate Juice Recipe | Healthy Juice Recipe | ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ | ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ

Pomegranate juice is a healthy appetizer for the heart patients. A glass of pomegranate juice reduces the chances of cancer, protects the arteries, lowers blood pressure and cholesterol levels. Take a look at the healthy pomegranate juice with lemon recipe.
Story first published: Monday, October 10, 2011, 15:43 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion