ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆ: ಎಸಿ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ!

ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇಂದು ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದು, ರಾಜ್ಯದಾದ್ಯಂತ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದಂತೆ ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ (IMD) ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಠಾತ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಡಿತ ಉಂಟಾದಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಎಸಿ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ತಂಪಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಾಣಾಪಾಯದಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು.

ಸೆಖೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕರೆಂಟ್ ಹೋದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಗಡಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಒದ್ದೆ ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಕೈಬೀಸಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಿಟಕಿಗಳಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಕೋಣೆಯ ತಾಪಮಾನ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲವು ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಸಿ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರಲು ಈ ವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ.

ಯುಪಿ ಬಿಸಿಗಾಳಿ: ಎಸಿ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ತಂಪಾಗಿರಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಡಿಲವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಳಿ ಆಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ನಿಮಿತ್ತ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಛತ್ರಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಟ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇನ್ನು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಎಳನೀರು ಅಥವಾ ಓಆರ್‌ಎಸ್ (ORS) ನೀಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಅಪಾಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ತಲೆಸುತ್ತು, ವಿಪರೀತ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲ ಉಂಟಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೆಖೆಯಿದ್ದರೂ ಬೆವರು ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದರೆ ಅದು ಅಪಾಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ, ತಕ್ಷಣ 108ಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಪಡೆಯಿರಿ. ವೈದ್ಯರು ಬರುವವರೆಗೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಂಪಾದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ, ಕಂಕುಳಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇರಿಸಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರಾಣ ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹವಾಮಾನ ವರದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸದಾ ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಆಗಿರುವುದು ಬಿಸಿಲ ತಾಪದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಆಡುವಂತೆ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಳಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಯದ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.