Latest Updates
-
ನವರಾತ್ರಿ ಡೇ 6: ಗರ್ಬಾ ಅಖಾಡದಲ್ಲಿ ಕಪಲ್ಸ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು! -
ಈಶಾನ್ಯ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಆರಂಭ: ಮಳೆಗಾಲದ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಮನೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಿಂಪಲ್ ಪ್ಲಾನ್ -
ದೆಹಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯದ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸರಳ ಬಿಸಿ ಆಹಾರಗಳಿವು! -
ವಿಶ್ವ ಆಹಾರ ದಿನ: ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ₹120 ಒಳಗಿನ ಬೆಸ್ಟ್ ವೆಜ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್! -
ವಿಶ್ವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ದಿನ: ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಲು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷದ 'ಸ್ಪೈನ್ ರಿಸೆಟ್' ರೂಟಿನ್! -
ನವರಾತ್ರಿ ಸಂಭ್ರಮ: ಅತ್ತೆ-ಮಾವಂದಿರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನವದಂಪತಿಗಳು ಮರೆಯದೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರಗಳಿವು! -
ದೆಹಲಿ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಸೋರಿಕೆ ತಡೆಯಲು 20 ನಿಮಿಷದ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ! -
ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಅಬ್ಬರ: ಯೆಲ್ಲೋ ಅಲರ್ಟ್ ಘೋಷಣೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಪಾಲಿಸಿ -
ವಡೋದರಾದಲ್ಲಿ ವಾಯುಪಡೆ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರ ಗರ್ಬಾ ನೃತ್ಯ: ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸಿಂಗ್ ಅವರ ಸರಳತೆ ನೋಡಿ! -
ಚೆನ್ನೈ ಮಳೆ ಅಲರ್ಟ್: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ 12 ನಿಮಿಷದ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ
ಹೀಟ್ವೇವ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಗಿಡಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಸಾಕು!
ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ (IMD) ಮೇ 25 ರಂದು ತೀವ್ರ ಶಾಖದ ಅಲೆಯ (Heatwave) ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ. ದೆಹಲಿ-ಎನ್ಸಿಆರ್, ರಾಜಸ್ಥಾನ, ಹರಿಯಾಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಈ ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿದೆ. ವಿದರ್ಭ ಮತ್ತು ಪಂಜಾಬ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲೂ ಇಂದು ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯಾಗಲಿದೆ. ಪಾದರಸ 45 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ದಾಟುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆಯ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ನಾಗರಿಕನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಖರ್ಚಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಭಾರತೀಯರು ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಉಪಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಕಿಟಕಿಗಳಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (Cotton sheets) ನೇತುಹಾಕುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಂಪು ಗಾಳಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಬಾಷ್ಪೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಕೋಣೆಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ಕಿರಣಗಳು ಬೀಳದಂತೆ ದಪ್ಪ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಇನ್ನು ತಡರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಟ್ಟು ಗಾಳಿ ಆಡುವಂತೆ (Cross-ventilation) ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೀಟ್ವೇವ್ ಅಲರ್ಟ್: ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಗಿಡಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್
| ತಂಪು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ | ಪ್ರಯೋಜನ | ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ |
|---|---|---|
| ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಟ್ರಿಕ್ | ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಇಳಿಕೆ | ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆ |
| ಕ್ರಾಸ್ ವೆಂಟಿಲೇಶನ್ | ಸೆಖೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ | ರಾತ್ರಿ 10 ರಿಂದ ಮುಂಜಾನೆ 4 ಗಂಟೆ |
| ಗ್ರೀನ್ ಗಾರ್ಡನ್ ನೆಟ್ | ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ | ಬೆಳಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ |
ಈ ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈದೋಟ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿ ಗಿಡಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಉರಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಗಿಡಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನೀರು ಹಾಕಬೇಡಿ. ಇದು ಗಿಡದ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಎಲೆಗಳು ಬಾಡಿಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ವೇಳೆ ಗಿಡಗಳಿಗೆ ನೀರುಣಿಸಿ. ಗಿಡಗಳನ್ನು ಗುಂಪಾಗಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಸುತ್ತ ತೇವಾಂಶ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಶೇಡ್ ನೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಬಿಸಿಲು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪವರ್ ಕಟ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ಯಾಟರಿ ಫ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಲೈಟ್ಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಂತೆ ಓಆರ್ಎಸ್ (ORS) ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸೇವಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಸಿಲಿನ ನಡುವೆಯೇ ಮುಂಬರುವ ಮುಂಗಾರು ಮಳೆಗೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಮೊದಲ ಮಳೆ ಬಂದಾಗ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ಬಾಲ್ಕನಿ ಡ್ರೈನ್ಗಳನ್ನು ಈಗಲೇ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಹವಾಮಾನ ತಂಪಾಗುವವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.



Click it and Unblock the Notifications
