Latest Updates
-
ನವರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬದ ಸಂಭ್ರಮ: ಕುತ್ತು ಹಿಟ್ಟು, ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿ ಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ತಪ್ಪು ಮಾಡಬೇಡಿ! -
ಶಾರ್ದೀಯ ನವರಾತ್ರಿ 2026: ಘಟಸ್ಥಾಪನೆ ಮುಹೂರ್ತ, ಬಣ್ಣಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಫ್ಯಾಷನ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ಮಂಡಿ ನೋವಿನ ಚಿಂತೆಯೇ ಬೇಡ: ಗರ್ಬಾ ಆಡುವ ಮುನ್ನ ಈ 7 ನಿಮಿಷದ ಸಿಂಪಲ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ! -
ಫ್ಲಿಪ್ಕಾರ್ಟ್-ಅಮೆಜಾನ್ ಸೇಲ್: ದಂಪತಿಗಳ ಶಾಪಿಂಗ್ಗೆ 10 ಮನಿ ರೂಲ್ಸ್ಗಳು! -
ಡೆಂಗ್ಯೂ ಭೀತಿ: ಮಳೆಗಾಲದ ಮುನ್ನ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಡೆಯಲು 20 ನಿಮಿಷದ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ -
ನಂದಿನಿ ಹಾಲಿನ ದರ ಏರಿಕೆ: ಲೀಟರ್ಗೆ ₹8 ಹೆಚ್ಚಳ, ನಿಮ್ಮ ತಿಂಗಳ ಬಜೆಟ್ ಮೇಲೆ ಎಂತಹ ಪರಿಣಾಮ? -
'ದೃಶ್ಯಂ' ಆಡಿಯೋ ಟ್ರೆಂಡ್: ನಿಮ್ಮ ರೀಲ್ಸ್ ವೈರಲ್ ಮಾಡಲು ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ: ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸುಸ್ತಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು 10 ನಿಮಿಷದ ಈ 'ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ರಿಸೆಟ್' ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ! -
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಗೌಪ್ಯತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ದಂಪತಿಗಳಿಗಾಗಿ 7 ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು -
ಬೆಂಗಳೂರು ಭಾರಿ ಮಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಇಂದೇ ಈ 20 ನಿಮಿಷದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ದೆಹಲಿ AQI ಏರಿಕೆ: ಮನೆಯೊಳಗೆ 'ಏರ್ ಶೀಲ್ಡ್' ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ, ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಧೂಳಿನಿಂದ ಬಚಾವಾಗಿ!
ದೆಹಲಿ-ಎನ್ಸಿಆರ್ನಲ್ಲಿ ಇಂದು ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12:30ರ ವೇಳೆಗೆ ದೆಹಲಿಯ ಲೈವ್ AQI 157 ತಲುಪಿದ್ದು, ಇದು ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ PM2.5 ಕಣಗಳೇ ಈ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಸದ್ಯ ಆನಂದ್ ವಿಹಾರ್, ವಜೀರ್ಪುರ್, ಜಹಾಂಗೀರ್ಪುರಿ, ಮುಂಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಆರ್ಕೆ ಪುರಂನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಹಾಟ್ಸ್ಪಾಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತೀವ್ರ ನಿಗಾ ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಗುವ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಲಿನ್ಯವು ನಗರದ ಸರಾಸರಿಗಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನವರಾತ್ರಿ ಸಂಭ್ರಮಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮುನ್ನ, CPCB ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಅಥವಾ 'ಸಮೀರ್' (Sameer) ಆಪ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲೇ ಲೈವ್ AQI ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಬಳಿಕ, ಇಂದಿನ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಬಚಾವಾಗಲು ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗೆ 'ಏರ್ ಶೀಲ್ಡ್' ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಹೊರಗಿನ ಧೂಳು ಒಳಬರದಂತೆ ತಡೆದು, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿಡುವುದು ಇದರ ಸರಳ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

AQI ಹೆಚ್ಚಿದ್ದಾಗ ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳ ಧೂಳು ತಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್
ಮೊದಲಿಗೆ, 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಈ ಸರಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ಒಂದು ಟವೆಲ್ ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಬಾಗಿಲ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಇಡಿ. ನಂತರ, ಕಿಟಕಿಗಳ ಸಂದುಗಳು ಮತ್ತು AC ಪಕ್ಕದ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳಿಗೆ ಮಾಸ್ಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪೇಂಟರ್ಸ್ ಟೇಪ್ ಹಾಕಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಸಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾನ್ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗಷ್ಟೇ ಕಿಚನ್ ಎಕ್ಸಾಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಳಗಿನ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಬೆಡ್ರೂಮ್ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟೊತ್ತಿಗಾಗಲೇ ಆನ್ ಮಾಡಿಡಿ.
ಫ್ಯಾನ್-HEPA ಹ್ಯಾಕ್ ಹಾಗೂ ಬೆಡ್ರೂಮ್ AQI ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಚೆಕ್ಲಿಸ್ಟ್
ಬಾಕ್ಸ್-ಫ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಹೈ-ಎಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಪಾರ್ಟಿಕುಲೇಟ್ ಏರ್ (HEPA) ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿ ನೀವೇ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಬಾಣದ ಗುರುತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಫ್ಯಾನ್ನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ (intake) ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಂಟಿಸಿ. ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸೀಲ್ ಮಾಡಿ, ಫ್ಯಾನ್ ಗಾಳಿ ನೇರವಾಗಿ ಯಾರ ಮೇಲೆಯೂ ಬೀಳದಂತೆ ಇಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಡ್ ಮಧ್ಯಮದಲ್ಲಿರಲಿ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಏಜೆನ್ಸಿ (EPA) ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ DIY ತಂತ್ರವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರವಿಟ್ಟು, ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ ಧೂಳು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.
AC ಫಿಲ್ಟರ್ ಕೇರ್, ಬಾಲ್ಕನಿ ಗಿಡಗಳ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಗಾಳಿ ಸೇವನೆ ಹೀಗಿರಲಿ
AC ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಮಾಡಿ, ACಯನ್ನು 'ರಿಸರ್ಕ್ಯುಲೇಟ್' (recirculate) ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಿ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಏಳದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಬಾಲ್ಕನಿ ಗಿಡಗಳು ಮತ್ತು ರೇಲಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿ. ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಅಗರಬತ್ತಿ ಅಥವಾ ಮೇಣದಬತ್ತಿ ಬೆಳಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಂತರ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಕಿಟಕಿ ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲು CPCB ಅಥವಾ IQAir ನಲ್ಲಿ AQI ಮಟ್ಟ ಒಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.



Click it and Unblock the Notifications
