ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಅತಿಯಾಗುವ ಲೋಳೆ, ಇದೇ ನೋಡಿ ಮನೆಮದ್ದು

Published: Tuesday, November 2, 2021, 16:40 [IST]

ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಎದೆಯ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಲೋಳೆಯ (ಕಫ) ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ವಹಿಸಿದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತಿಯಾದ ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಯಿಂದ ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಕ್ಷಯರೋಗ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಸೊಫೇಜಿಲ್ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಂಥ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುವ ಮುನ್ನವೇ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಮನೆ ಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಾವು ಈ ಕೆಳಗೆ ಹೇಳಲಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಕೆಮ್ಮು ಹಾಗೂ ಕಫ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮುಂದೆ ನೋಡಿ:

ಅರಿಶಿನ

ಅರಿಶಿನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ½ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ, ½ ಚಮಚ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬಳಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಗಂಟಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಬಳಕೆಯು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕಫ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಎರಡೂ ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ.

ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಅನಾನಸ್ ರಸವು ಅದರ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ

ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಫವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊ-ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಫ ರಚನೆ ಆಗದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಗಾರ್ಗ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.