ಮುಟ್ಟಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು 'ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜ್ಯೂಸ್'

ರಜೋನಿವೃತ್ತಿ ಪಡೆಯುವವರೆಗೂ ಪ್ರತಿತಿಂಗಳೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ನೋವನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು (ಋತುಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು) ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ ಇದರ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಮರ್ಥವಾದ ಪೇಯವೊಂದಿದೆ. ನೋವು ಬರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾದರೂ ಇದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಗೂ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತೊಳಲಾಟ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ತೆರನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಅಚ್ಚರಿ, ಕುತೂಹಲ ಕೆರಳಿಸುವ ಮುಟ್ಟಿನ ರಹಸ್ಯ!

ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಈ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲಾರದೇ ಮಹಿಳೆಯರು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಶರಣಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಗುಳಿಗೆಗಳು ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಶಮನ ನೀಡಿದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನೇ ಎಸಗುತ್ತವೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ನಿಸರ್ಗ ನೀಡಿರುವ ಈ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನೋಡಿ.... ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
*ಲಿಂಬೆರಸ: ಅರ್ಧ ಲೋಟ
*ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು - ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು (ಜಜ್ಜಿದ್ದು)
*ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ (Cinnamon Powder) - 1 ಚಿಕ್ಕಚಮಚ

ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನ:
*ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ
*ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪೇಯವನ್ನು ಗಟಗಟನೇ ಕುಡಿದುಬಿಡಿ.
*ನೋವಿರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಹಾಗೂ ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಕುಡಿದರೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಆ ಮುಟ್ಟಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.