ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಮದ್ದು....

ಈ ಪೇಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ - ½ ಚಮಚ

ಈ ಪೇಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ - ½ ಚಮಚ

ಈ ಪೇಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

ಚೆಕ್ಕೆ ಪುಡಿ - ½ ಚಮಚ

ಈ ಪೇಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಜೀರಿಗೆಪುಡಿಯಲ್ಲಿ cuminaldehyde ಎಂಬ ಅವಶ್ಯಕ ತೈಲವಿದ್ದು ಇದು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.ಹಾಲಿಗೆ ಜೀರಿಗೆ-ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿದು ನೋಡಿ...

ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ

ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರಗದ ನಾರು ಇದ್ದು ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆಕ್ಕೆಪುಡಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು ಇವೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.

ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ....

ಈ ಮೂರೂ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೇಯವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿಕೇವಲ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಸಾಲದು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಸೂಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪೇಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕ್ರಮ

ಹಂತ 1...

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಈ ಮೂರೂ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕದಡಿ. ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ.

ಹಂತ 2

ಬಳಿಕ ಉರಿ ಆರಿಸಿ ಈ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಷ್ಟು ತಣಿಯಲು ಬಿಡಿ.ಈ ಪೇಯವನ್ನು (ಜ್ಯೂಸ್) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಕನಿಷ್ಠ ಮುಕ್ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.