ಹಿಂಡಿ ಹಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ...

ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆ

ನೋವಿರುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯಷ್ಟು ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದು ನೋವಿರುವ ಮತ್ತು ಬಾತಿರುವ ಮಂಡಿಯನ್ನು ಉಪಶಮನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ

ಒಂದೆರಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಷ್ಟು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಮಂಡಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯಷ್ಟು ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಮಂಡಿಯನ್ನು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಉಪಶಮನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ತ್ವಚೆ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ-ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿ, ಲಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಿ. ಪ್ರತೀ ದಿನ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಿ ಅಂಶಗಳು ಬಾವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ- ಸ್ವಾದದ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಭಾಗ್ಯ!

ಮೆಂತೆ ಬೀಜಗಳು

ಮೆಂತೆ ಬೀಜವನ್ನು ಹುರಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಇದನ್ನು ಹುಡಿಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಮಂಡಿಗೆ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಹಚ್ಚಿ ತದನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಳಿಕ ಇದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೋವನ್ನು ಶಮನ ಮಾಡಲು ನಿತ್ಯವೂ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಮೆಂತೆ- ಮೂರ್ತಿ ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಕೀರ್ತಿ ದೊಡ್ಡದು!

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜ್ಯೂಸ್

ಒಂದು ಕಪ್‌ನಷ್ಟು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚದಷ್ಟು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಂಡಿ ನೋವನ್ನು ಶಮನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಸಿಹಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಜ್ಯೂಸ್‌‌ನಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳು

ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ

5 ಹನಿಗಳಷ್ಟು ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು 2 ಚಮಚ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 5 ಹನಿಗಳಷ್ಟು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು ನೋವಿರುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಯಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ.

ಲಿಂಬೆ

ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿಗೆ ಲಿಂಬೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದುದು. ಲಿಂಬೆಯ ಹೋಳು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ನೋವಿರು ಮಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ.

ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ

ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಕಾಲ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಂಡಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಕಾಲ ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಡಿ.

ಆಪಲ್ ಸೀಡರ್ ವಿನೇಗರ್

ಒಂದು ಕಪ್‌ನಷ್ಟು ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಷ್ಟು ಆಪಲ್ ಸೀಡರ್ ವಿನೇಗರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಷಾರ ಗುಣಗಳು ಮಂಡಿಯ ನೋವನ್ನು ಶಮನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಣಸಿನ ಹುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಒಂದೂವರೆ ಕಪ್‌ನಷ್ಟು ಆಲೀವ್ ಆಯಿಲ್‌ಗೆ ಎರಡು ಚಮಚದಷ್ಟು ಮೆಣಸಿನ ಹುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್‌ನಂತೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನೋವಿರುವ ಮಂಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ಮೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಎಂಬ ಆಕ್ಟೀವ್ ಅಂಶವಿದ್ದು ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಂಡಿಯ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.