ಇನ್ನು ಬರೀ ಹದಿನೈದೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 15 ಕೆಜಿ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ..!

ಜೀರಿಗೆ ಪೇಯ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಒಂದು ದೊಡ್ಡಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ದೊಡ್ಡಚಮಚ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಇಡಿಯ ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕೊಂಚ ಹೊತ್ತಿನ ಬಳಿಕ ಸೋಸಿ ಜೀರಿಗೆಯ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಜೀರಿಗೆ ಪೇಯ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಇನ್ನು ಈ ನೀರಿಗೆ ಅರ್ಧ ಲಿಂಬೆಯ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಿಂಡಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ಖಾಲಿಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ ಮುಂದಿನ ಮುಕ್ಕಾಲು ಘಂಟೆ ಏನೂ ಸೇವಿಸದಿರಿ. ಎರಡೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಜೀರಿಗೆಯ ಬಳಕೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಒಂದು ಲೋಟ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಗ್ರಾಂ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ಜೇನನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಬಳಿಕ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಜೀರಿಗೆಯ ಬಳಕೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಿ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕಚಮಚ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಲೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಸಹಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆ ಸಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಜೀರಿಗೆಯ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ಶಕ್ತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಲಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಸಹಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಂಚ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತಿತ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕ್ಕ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿದು ಸೇರಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಈ ನೀರಿಗೆ ಕೊಂಚ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆರಸ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಊಟದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ಜೀರಿಗೆ ಬಳಸಿ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವುದು ಕೊಂಚ ಕಷ್ಟಕರ. ಆದರೆ ಜೀರಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕರಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಅಪಾನವಾಯುವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಜೀರಿಗೆಯ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಾಯುಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಅಪಾನವಾಯುವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಆಹಾರ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೂರ್ಣಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯೂ ಸುಲಲಿತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನೂ ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಜೀರಿಗೆಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತೊಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರಿಗೆಯ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಸಂಭವವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.