ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಬೊಜ್ಜು!

Wellness

oi-Reena

By Hema S

Published: Friday, March 30, 2012, 14:51 [IST]

5. ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ: ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕದೆ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದರಂತೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ವಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

6. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಟೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು: ಟೀಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಲ್ ಮತ್ತು antioxidant ಅಂಶವಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

8. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶದ ಸಮತೋಲನ: ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶವಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ 10-12 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಟೀಯನ್ನು 2-3 ಲೋಟ ಕುಡಿದು ನಂತರ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

9. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಫ್ರೀ: ಟೀಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

10. ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ: ಬೊಜ್ಜು ಹೊಟ್ಟೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದು 30 ನಿಮಿಷ ನಡೆಯುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಟ್ಟೆ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕರಗಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.