ತೆಳ್ಳಗಾದ ಖುಷ್ಬೂ: ತಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ರಹಸ್ಯ ತಿಳಿಸಿದ ನಟಿ

1. ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ

ಖಷ್ಬೂ ತುಂಬಾನೇ ಫುಡ್ಡೀ.. ಅವರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ತೂಕದ ಚಿಂತನೇ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 'ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ' ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೈ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

2. ಮೈ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದು

ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಯಾರೂ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಮನೆ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್, ಅಡುಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಾನೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಯಾರೂ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಮನೆಯ ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ ಕೂಡ ತೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಹಾಗಾಗಿ ಮೈ ಮೈ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯವಾಯ್ತು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

3. ಯೋಗ

ಖುಷ್ಬೂ ಅವರು ಮೈ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಫುಶ್‌ ಅಪ್‌, ದಂಡಾಸನ ಇವೆಲ್ಲಾ ಅವರ ಮೈ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಖುಷ್ಬೂ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೀಕ್ರೇಟ್‌ ಮಿತ ಆಹಾರ, ಮೈ ಬಗ್ಗಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದು ಹಾಗೂ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ.

4. ಖುಷ್ಬೂ ಅವರ ಮಗಳು ತೆಳ್ಳಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ

ಖುಷ್ಬೂ ಅವರಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರ ಮಗಳು ಕೂ ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ.

ತಾಯಿ, ಮಗಳು ಇಬ್ಬರೂ ಬೊಜ್ಜು ಮೈ ಕರಗಿಸಿ ತೆಳ್ಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಖುಷ್ಬೂ ಅವರು hardwork finally shows results ಎಂದು ತುಂಬಾನೇ ಖುಷಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.