For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡುವ ರೆಸಿಪಿಯಿದು

|

ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಹಾಳಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ ಕೂಡ ಹಾಳಾಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾದ ಮೈತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಬೇಗನೆ ಸಫಲವಾಗಲು

ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮಾಡುವ ರೆಸಿಪಿ

Cinnamon Water Recipe

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು
2 ಚಮಚ ಜೇನು
1 ಚಮಚ ಚಕ್ಕೆ ಪುಡಿ
1 ಕಪ್ ನೀರು

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

* ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

* ನೀರು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಚಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ ಪಾತ್ರೆಯ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿ ಉರಿಯಿಂದ ಇಳಿಸಿ ಇಡಿ. ನೀರು ಬಿಸಿ ಆರಿ, ಕುಡಿಯುವ ಹದಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಿದ್ದಾಗ ಜೇನನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.

* ಅರ್ಧ ಲೋಟ ಚಕ್ಕೆ ಟೀಯನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುಂಚೆ ಕುಡಿದು, ಮತ್ತೆ ಅರ್ಧ ಲೋಟ ಟೀಯನ್ನು ಹಾಗೇ ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ (ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಪುನಃ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ).

English summary

Cinnamon Water Recipe

If you have been trying to lose weight for a while, but haven't seen any results, then try this honey & cinnamon recipe, which promises to help you burn calories.
Story first published: Tuesday, November 12, 2013, 13:06 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion