ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಏನೇನು ಬೇಕು?
* 1 ಕಿತ್ತಳೆ ( ಬೀಜ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಬಿಡಿಸಿರಬೇಕು)
* 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
* 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್
* ಸ್ವಲ್ಪ ಜೀರಿಗೆ (ಬೇಕಿದ್ದರೆ)
* ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್

ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
* ಮೊದಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ನಂತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
* ನಂತರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು
* ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಪಾನೀಯ ರೆಡಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ತುಂಬಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.