ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್

Published: Thursday, March 29, 2012, 12:00 [IST]

ಬೇಸಿಗೆಯ ದಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿದರೆ ತೃಪ್ತಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯ ಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ದಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್ ರೆಸಿಪಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:

* ಸ್ವಲ್ಪ ಪುದೀನಾ ಎಲೆ
* 1 ನಿಂಬೆರಸ
* 3 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ
* ಚಿಟಿಕೆಯಷ್ಟು ಉಪ್ಪು
* 1/2 ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ
* 1/2 ಚಮಚ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
* ನೀರು

ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:

1. ಪುದೀನಾ ಎಲೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಅರೆಯಬೇಕು.

2. ಈಗ ಈ ಪುದೀನಾ ನೀರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡ ಬೇಕು.

ಈ ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೊರಗಡೆ ಹೋಗುವಾಗ ನೀರಿನ ಬದಲು ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು.

Comments

English summary

Mint Juice Recipe | Variety Of Summer Juice Recipe | ಪುದೀನಾ ಜ್ಯೂಸ್ ರೆಸಿಪಿ | ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಬಗೆಯ ಜ್ಯೂಸ್ ರೆಸಿಪಿ

As it is summer, you would like to prepare something which cools your throat and relaxes your mood. Try this mint juice which is not only good for health but also a rejuvenating drink.

Story first published: Thursday, March 29, 2012, 11:58 [IST]

Other articles published on Mar 29, 2012