For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ಮೊಳಕೆ ಬಂದ ಹೆಸರು ಬೇಳೆ ಪರೋಟ

By * ಶ್ಯಾಮಲಾ ಮೇಲುಕೋಟೆ
|
Green Gram Parota
ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು :

ಹೆಸರುಕಾಳು 1 ಲೋಟ

ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ 2

ಟೊಮೇಟೊ 3

ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ 4

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ 2 ಚಮಚ

ಪುಡಿ ಉಪ್ಪು 2 ಚಮಚ

ಗರಂ ಮಸಾಲೆ ಪುಡಿ - 1 ಚಮಚ

ತಾಜಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತೂರಿ 4 ಚಮಚ

ಸಕ್ಕರೆ 2 ಚಮಚ (ಬೇಕಾದರೆ)

ಎಣ್ಣೆ 4 ಚಮಚ

ಮಾಡುವ ರೀತಿ :

ಮೊದಲು ಹೆಸರುಕಾಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಂಟರಿಂದ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಹಾಕಬೇಕು. ಶುದ್ದವಾದ ಬಿಳಿ ಮಲ್ಲಿನ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೋಸಿ ಕಟ್ಟಿಡಬೇಕು. 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೊಂದು ಕೆಲ್ಸ ಯಾರು ಮಾಡ್ತಾರಪ್ಪಾ ಎನ್ನುವವರು ಮೊಳಕೆಬಂದ ಕಾಳನ್ನು ಹಾಪ್ ಕಾಂ ಮಳಿಗೆಯಿಂದ ತರಬಹುದು. ಮೊಳಕೆ ಕಾಳನ್ನು ಒಂದು ವಿಷಲ್ ಬರುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಹಸಿರು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಳೆಯನ್ನು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿರಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಂಡ ಬೇಳೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಇಂಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಸ್ಟೌವ್ ನಿಂದ ಇಳಿಸಿದ ನಂತರ ಒಣ ಮೆಣಸಿನಪುಡಿ ಉಪ್ಪು ಮುಂತಾದ ಒಣ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಹಾಗೂ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿರಿ.

ಪರೋಟಾ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಅರ್ಧ ಕೆಜಿ, ಮೈದಾ 100 ಗ್ರಾಂ ಹಾಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕಲಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚೂರು ಚೂರೇ ಕೈ ಎಣ್ಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಚಪಾತಿ ಉಂಟೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಲಟ್ಟಿಸಿದ ನಂತರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿರಿ. ಇದನ್ನು ಸವರಿ, ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸಲ ತ್ರಿಕೋನಾಕಾರ ಬರುವಂತೆ ಮಡಚಿರಿ. ಅರ್ಧ ಲಟ್ಟಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ರುಬ್ಬಿದ ಹೆಸರುಬೇಳೆ ಚಟ್ನಿಯನ್ನು ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟು ಚೂರು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಲಟ್ಟಣಿಗೆಗೆ ಸವರಿಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಲಟ್ಟಿಸಬೇಕು. ಈ ತಿಂಡಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮಕ್ಕಳ ಡಬ್ಬಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಡಬ್ಬಿಗೆ ಆಗತ್ತೆ. ಮೊಸರು ಇದ್ದರೆ ಲೇಸು.

ತವ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಚಪಾತಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿರಿ. ಬಿಸಿಬಿಸಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪರೋಟ ಬಡಿಸಿರಿ. ಈ ಪರೋಟಗಳನ್ನು ಉದ್ದುದ್ದವಾಗಿ ಮಡಚಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉಂಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತೆ ಲಟ್ಟಿಸಿ ದಪ್ಪ ಪರೋಟ ಮಾಡಲೂಬಹುದು.

Story first published: Thursday, December 10, 2009, 17:44 [IST]
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Boldsky sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Boldsky website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more