ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಪಲಾವ್

By Staff

Vegetable Palav recipe
ತಾಳ್ಮೆಯೊಂದಿದ್ದರೆ ನಮಗಿಷ್ಟವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ರುಚಿಕಟ್ಟಾದ ತಿನಿಸನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಪಲಾವ್ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಎಲ್ಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಅರ್ಧಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಪಲಾವ್ ತಯಾರು. ಪಲಾವ್ ಮಾಡಲು ಕೊಂಚ ಆಸಕ್ತಿಯೂ ಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿ, ಸಲಾಡ್ ಇರುವ ಪವಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

* ತೇಜಸ್ವಿನಿ ಹೆಗಡೆ, ಬೆಂಗಳೂರು

ಪಲಾವ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಲಾವ್ ಹುಡಿಯನ್ನೋ ಇಲ್ಲಾ ಇನ್ನಾವುದೋ ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವ ಪಲಾವ್ ಮಸಾಲೆಯನ್ನೋ ಹಾಕಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರುಚಿಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಇಲ್ಲವೇ ಮೊದಲೇ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಪಲಾವ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಮಾಸಾಲೆ ಹುಡಿಯನ್ನು ತಂದಿಟ್ಟು ಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪಲಾವ್ ಬೇಕಾದಾಗ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಪಲಾವ್‌ಗೆ ಬೇಕಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ದಿನವೇ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಂಡು, ಮಸಾಲೆ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನೆಲ್ಲಾ ಒಂದೆಡೆ ಸೇರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಮರುದಿನ ಪಲಾವ್ ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗದು. ಕೇವಲ ಅರ್ಧಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಘಮ್ಮೆನ್ನುವ ಪಲಾವ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ತಿಂಡಿಗೋ ಊಟಕ್ಕೋ ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಪಲಾವ್ ಮಸಾಲೆಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು

* ಕಾಯಿತುರಿ - ಒಂದು ಮುಷ್ಠಿ
* ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು - ಒಂದು ಹಿಡಿ
* ಶುಂಠಿ - ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಷ್ಟು
* ಹಸಿಮೆಣಸು - (ಖಾರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2
* ಲವಂಗ - 4ರಿಂದ 5
* ಇಡಿ ಏಲಕ್ಕಿ - 2ರಿಂದ 3
* ಈರುಳ್ಳಿ - ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ್ದಾದರೆ ಅರ್ಧ, ಚಿಕ್ಕದಾದರೆ ಒಂದು
* ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 1 ಗಡ್ಡೆ
* ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಚೂರು - ಸ್ವಲ್ಪ, 2-3 ಎಸಳು
* ಇಂಗು - ಕಡಲೇಗಾತ್ರದಷ್ಟು

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು

* ಮುಳ್ಳು ಸವತೆ - 1
* ಈರುಳ್ಳಿ - 1
* ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು - ಒಂದು ಹಿಡಿ
* ಟೊಮೇಟೊ - 2-3
* ಮೊಸರು - 3 ಸೌಟು. (ನಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದೊಮ್ಮೆ ಮೊಸರು ಬೇಡವೆಂದಲ್ಲಿ ಕಾಯಿ ಬೀಸಿಯೂ ಹಾಕಬಹುದು)
* ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು

ಬೇಕಾಗುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತರ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು

* ಕ್ಯಾರೆಟ್ - 2
* ಬಟಾಟೆ - 2
* ಹೂಕೋಸು - ಅರ್ಧಭಾಗ
* ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ (ನೆನೆಸಿದ್ದು) - 1-2 ಮುಷ್ಠಿ
* ಬೀನ್ಸ್ - ಅರ್ಧ ಕೆ.ಜಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ಕಾಲು ಭಾಗ ಹಾಕಬೇಕು.
(ಬೀನ್ಸ್ ಎಳೆತಾಗಿದ್ದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ. ತೀರಾ ಬೆಳೆದಿರಬಾರದು. ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಜಾಸ್ತಿ ತರಕಾರಿ ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಅಕ್ಕಿ ಕಡಿಮೆ ಹಾಕಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನೇ ಜಾಸ್ತಿ ಹಾಕಿ ಮಾಡಬಹುದು.)
* ಅಕ್ಕಿ - 2 ಲೋಟ
* ಅರಿಶಿನ - ಚಿಟಿಕೆಯಷ್ಟು
* ತುಪ್ಪ - ಒಂದು ಚಮಚ
* ನೀರು - 4-5 ಲೋಟ
* ಸಾಸಿವೆ - 1/2 ಚಮ್ಚ
* ಜೀರಿಗೆ - 1/2 ಚಮ್ಚ
* ಬಡೇ ಸೊಪ್ಪು(ಸೋಂಪು) - 1/2 ಚಮಚ
* ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ - 5-6 ಚಮಚ
* ಉಪ್ಪು - ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು
* ಪಲಾವಿನೆಲೆ (ಇದೊಂದು ಪರಿಮಳದ ಎಲೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಲಾವ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿಷೇಶವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.) - 2-3

ಪಲಾವ್ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದ ಪಲಾವಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಮಸಾಲೆ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನೆಲ್ಲಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಸವತೆ ಹಾಗೂ ಟೊಮೇಟೋವನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಇದಕ್ಕೆ ಮೊಸರನ್ನೋ ಇಲ್ಲಾ ಕಾಯಿ ಹಾಲನ್ನೋ (ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಎರಡನ್ನೂ) ಹಾಕಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿಟ್ಟ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಕಲಕಿದರೆ ಸಾಲೆಡ್ ರೆಡಿಯಾದಂತೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಸಣ್ಣ ಹಸಿಮೆಣಸನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪಲಾವ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ

* ಪಲಾವ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕುಕ್ಕರಿನಲ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಕುಕ್ಕರಿಗೆ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಸಾಸಿವೆ ಹಾಗೂ ಸೋಂಪನ್ನು ಹಾಕಿ ಒಗ್ಗರಿಸಬೇಕು.
* ಸಾಸಿವೆ ಸಿಡಿಯಲು ಇದಕ್ಕೆ ಮೊದಲೇ ಹೆಚ್ಚಿಟ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನೂ ಹಾಗೂ ಬಟಾಣಿಯನ್ನೂ ಹಾಕಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಕಾಲ ಕಲಕಬೇಕು.
* ನಂತರ ತೊಳೆದಿಟ್ಟ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನೂ ಅದಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಲು ಬೇಕಾದಷ್ಟು ನೀರನ್ನೂ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
* ಇದಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನ, ತುಪ್ಪ, ಉಪ್ಪು, ಹಾಗೂ ಬೀಸಿಟ್ಟಿದ್ದ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕದಡಬೇಕು.
* ನಂತರ ಪಲಾವಿನೆಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುಕ್ಕರ್ ಮುಚ್ಚಿ ಒಂದು ವ್ಹಿಸಿಲ್ ಮಾತ್ರ ತರಿಸಬೇಕು. ಅನ್ನ ತುಂಬಾ ಮೆದುವಾಗಬಾರದು. ಹುಡಿ ಹುಡಿಯಾಗಿದ್ದಷ್ಟು ಪಲಾವ್ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು.
* ಕುಕ್ಕರ್ ತೆಗೆಯಲು ಬಂದ ನಂತರ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಪಲಾವಿಗೆ ಸಾಲೆಡ್ ಹಾಕಿ ತಿನ್ನಲು ಬಲು ರುಚಿ.

Story first published: Friday, February 27, 2009, 18:16 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion