Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯ ಮದುವೆ: ಬಾಲ್ಯ ವಿವಾಹ ತಡೆಯಲು ನೀವೇನು ಮಾಡಬೇಕು? -
ಬಾಲ್ಕನಿ ಗಿಡಗಳು ಒಣಗುತ್ತಿವೆಯೇ? ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ! -
ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಆಹಾರಗಳೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಕ -
ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯ 2026: ಈ ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ! -
ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ -
ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯ: ಚಿನ್ನದ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥಕ್ಕೆ ಹೀಗೆ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿ -
ದೆಹಲಿ ಧೂಳು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ -
FSSAI ದಾಳಿ: ವಿಷಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ? -
ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯ ಸಂಭ್ರಮ: ಈ ಟ್ರೆಂಡಿ ಆಭರಣಗಳೇ ಈಗ ಹವಾ -
ಹೀಟ್ವೇವ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಿಸಬಹುದು?
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು?
* ವಿವಿಧ ಬಗೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವ ತಿಂಡಿ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ತಿಂಡಿ ಕೊಡದೆ, ಅನೇಕ ತರಹದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ರೂಢಿ ಮಾಡಿ.
* ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ: ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ತರಕಾರಿ, ಚೀಸ್: ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿಕೊಟ್ಟರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ನೀಡಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ.
* ದೋಸೆ, ಇಡ್ಲಿ: ದೋಸೆ, ಇಡ್ಲಿ, ವೆಜಿಟೆಬಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ ವಿಚ್ ನಂತಹ ಲಘು ಆಹಾರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಿಯವೆನಿಸುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
* ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಲಾಡ್: ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಅನುಭವಿಸಿ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು.
* ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ: ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿ.
* ಸ್ವೀಟ್ ನಂತರ ಹಾಲಿರಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸ್ವೀಟ್ ನೀಡಿದರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಹಾಲನ್ನೂ ನೀಡಿ.
* ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಂ: ಮಾವು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕ್ರೀಂನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೀಡಿದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯೂ ದೊರೆಯುತ್ತೆ, ಇಷ್ಟವೂ ಆಗುತ್ತೆ.
* ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೋಳ: ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಜೋಳ, ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ದವಸ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಸಿ.
Continue with Google