Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ಯೋಗದ ನಂತರ ಮೈಕೈ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ 12 ನಿಮಿಷದ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
NEET ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿದಿದೆ: ಮಕ್ಕಳ ಆತಂಕ ದೂರ ಮಾಡಲು ಪೋಷಕರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೆಲಸಗಳಿವು! -
ಪುಣೆ-ಮುಂಬೈ ಮಳೆಗಾಲ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ಇಂದೇ ರಾತ್ರಿ ಈ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ: ಅತಿಸಾರ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಫಾದರ್ಸ್ ಡೇ 2026: ಅಪ್ಪನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು ಮೂಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಸ್ಟ್ ಐಡಿಯಾಗಳು! -
10ನೇ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ: ಮಳೆಯನ್ನೂ ಮೀರಿ ಕೋಲ್ಕತ್ತಾದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಸಂಭ್ರಮ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್! -
ಭಾರತ vs ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಪಂದ್ಯ: ಮ್ಯಾಚ್ ನೋಡುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ನಾಳೆ ನೀಟ್ ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ: ಮಳೆಗಾಲದ ನಡುವೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಫೈನಲ್ ಚೆಕ್ಲಿಸ್ಟ್ -
ಪಿಎಂ-ಕಿಸಾನ್ ಹಣ ಜಮೆ: ರೈತರೇ, ಈ 2,000 ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಖರೀದಿಸಿ, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ! -
ಭಾರಿ ಗಾಳಿ-ಮಳೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಜೂನ್ 20ರಂದು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ!
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿಲ್ವಾ? ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
1. ಫೇವರೆಟ್ ತಿಂಡಿ ಜೊತೆ ತರಕಾರಿ ಸೇರಿಸಿ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಫೇವರೆಟ್ ತಿಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನೂ ಹಾಕಿಕೊಡಿ. ಸಮೋಸ, ಬ್ರೆಡ್, ಬನ್ ಮುಂತಾದುವುದರೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಸೇರಿಸಿ ಕೊಡುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
2. ತರಕಾರಿ ಪಲ್ಯ ಅಥವಾ ಕರ್ರಿ: ತರಕಾರಿಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ರೀತಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಕರ್ರಿ ಮಾಡಿ ಅವರನ್ನು ರಮಿಸಿ ತಿನ್ನಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನಿತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಸೆದು ಬೆರೆಸಿದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದಂತೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.
3. ಕಲರ್ ಫುಲ್ ಆಗಿರಲಿ: ಮಕ್ಕಳು ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಕಲರ್ ಫುಲ್ ಆಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಕಲರ್ ಫುಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಮಕ್ಕಳು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿ ಬಯಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
4. ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಷ್ಟ: ಸೂಪ್ ಎಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಶಾಲೆಯಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿ ಬಳಸಿ ಮಾಡಿದ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕೊಟ್ಟರೆ ಖುಷಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನವೂ ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.
Continue with Google