ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ: ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಂದೆಯ ಸಣ್ಣ ಸಹಾಯ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

ವಿಶ್ವ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಪ್ತಾಹದ (WBW) ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಂದು, ಬಾಣಂತಿಯರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು ಕೇವಲ ತಾಯಿಯ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಅದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಭಾರತೀಯ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಪಾತ್ರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಂಗಾತಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ನೆರವು ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪೂರಕ ವಾತಾವರಣವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ತಾಯಿ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಮಗುವಿನ ಡೈಪರ್ ಬದಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಗು ಅತ್ತಾಗ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತಂದೆಯಂದಿರು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಈ ಕೆಲಸದಿಂದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸಹಾಯಗಳು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಂದೆಯ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಾಯಿ ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಗಾತಿಗಳು ನೆರವಾಗಬೇಕು.

ವಿಶ್ವ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಪ್ತಾಹ: ಅತಿಥಿಗಳ ಭೇಟಿಗೆ ಮಿತಿ ಇರಲಿ

ಮನೆಗೆ ಬರುವ ಅತಿಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಾತ್ರ ದೊಡ್ಡದು. ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಅಮ್ಮ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದಲೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಸಲಹೆಗಳು ಅಥವಾ ಪದೇ ಪದೇ ಬರುವ ಅತಿಥಿಗಳಿಂದ ತಾಯಿಗೆ ಆಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲಸದ ರಜೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಜಿಸುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೆಮ್ಮದಿಗೆ ದಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಡೈಪರ್ ಒದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಏನಾದರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರ ನೆರವು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ 'ಬ್ರೆಸ್ಟ್‌ಫೀಡಿಂಗ್ ಪ್ರಮೋಷನ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾ' (BPNI) ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಏರುಪೇರಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಭಾರತೀಯ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಯಶಸ್ಸು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ. ಸಂಗಾತಿಯು ಇಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಾಗ, ಅದು ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಗೌರವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಒಗ್ಗಟ್ಟು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವಾತಾವರಣ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಈ ವಿಶೇಷ ವಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇಂತಹ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.