ಕೈ-ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವದ ಹಿಂದಿದೆ ಈ ಕಾರಣಗಳು, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ..

ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು:

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ:

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನರಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನರಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಬಿ 1, ಬಿ 6, ಬಿ 12 ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, B12 ಕೊರತೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಕೊರತೆಯು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:

ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೂ ಅದು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ದ್ರವಗಳು ಶೇಖರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳ:

ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಸುಮಾರು 30% ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮಧುಮೇಹದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೈ-ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಕೂಡ ಒಂದು. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ತಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಔಷಧಗಳು:

ಕೆಲವು ವಿಧದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ರೋಗಗಳು:

ಸಂಧಿವಾತ, ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಲೂಪಸ್, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜತೆಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗಗಳು , ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಾನಿ, ಅಮಿಲಾಯ್ಡೋಸಿಸ್, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ , ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದು.

ಮಧ್ಯಪಾನ:

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಥಯಾಮಿನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಬಾಹ್ಯ ನರರೋಗ ಅಂದರೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಕೈ-ಕಾಲುಗಳ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವೆಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ? :

ನಿಮ್ಮ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಪದ್ಧತಿ, ವಿಷಕಾರಿ ಮಾನ್ಯತೆ, ಎಚ್‌ಐವಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಕುರಿತು ವಿಸ್ತೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವದ ಪರೀಕ್ಷೆ
• electromyogram (EMG)
• ನರ್ವ್ ಕಂಡಕ್ಷನ್ ವೆಲಾಸಿಟಿ (NCV)
• ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT)
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI)
• ನರ್ವ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ
• ಸ್ಕಿನ್ ಬಯಾಪ್ಸಿ

ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:

• ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಹತೋಟಿಗೆ ತರಬಹುದು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯುಳ್ಳವರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶಿಫಾರಸ್ಸುಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು , ಜೀವಾಣುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು , ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸೇರಿದೆ.
• ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು .