ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿತರು ಹೋಮ್ ಐಸೋಲೇಷನ್ ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ತಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿ

ಪ್ರೋನ್ ವಿಧಾನ ಎಂದರೇನು?:

ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ವೈಫಲ್ಯದ ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ವೆಂಟಿಲೇಟರ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಪ್ರೋನಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯುರೋಪಿಯನ್ ರೆಸ್ಪಿರೇಟರಿ ಜರ್ನಲ್, 2002 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿಧಾನವು ಆರಂಭಿಕ ತೀವ್ರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವ 70 ರಿಂದ 80 ರಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋವಿಡ್ -19 ರೋಗಿಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಿಲಿಂಡರ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನ್ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಈ ವಿಧಾನವು ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಪ್ರೋನ್ ಪೊಸಿಷನ್ ಅಥವಾ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಇದು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬದಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ COVID-19 ಪ್ರೋನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಂದ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಚಿವಾಲಯವು ವಿವರವಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಪ್ರೋನ್ ವಿಧಾನದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ:

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರೋನ್ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಎದೆ ಮೂಳೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು:

ಕೇಂದ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಚಿವಾಲಯದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಊಟವಾದ ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಪ್ರೋನಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪ್ರೋನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಪ್ರೋನಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡಬಾರದು?:

ಜುಲೈ 2020 ರಲ್ಲಿ ಕ್ಯುರಿಯಸ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಬಯೋಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಇನ್ಫಾರ್ಮೇಶನ್ (ಎನ್‌ಸಿಬಿಐ) ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರೋನಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ವೆಂಟಿಲೇಟರ್ ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ. ಆದರೆ ಕರೋನವೈರಸ್ ಪೀಡಿತ ಎಲ್ಲರೂ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಸ್ಪೊಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಘಾತದಂತಹ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು; ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ; ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಹಿಮೋಡೈನಮಿಕ್ ಅಸ್ಥಿರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು; ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರೋನಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.