ನೆನಪಿಡಿ ಅತಿಯಾದ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ!

ತೂಕದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 135 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿಂದರೆ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಏರಿಕೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚೆ ತಿಂದರೆ ತೂಕವು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಏರಿಕೆ

ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಕೃತಕವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾದ ಮಾವು

ಕೃತಕವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಮಾಡಲಾದ ಮಾವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೈಡ್‍ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೋದಂತೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನರರೋಗ ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳಂತ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಜೀರ್ಣದ ತೊಂದರೆ

ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಜೀರ್ಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಲ್ಲೂ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದು.

ಕಿರಿ ಕಿರಿ

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಂಶ ಗಂಟಲಿಗೆ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಕಿರಿ ಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಾಲಿಗೆ ಒಡೆಯುವುದು, ಗಂಟಲಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಲ್ಲಿ ಉರಿ ಊತ

ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಉರಿ ಊತಗಳು, ನೀರಿನ ಗುಳ್ಳೆ, ತುಟಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿ, ಬಾವುಗಳು ಏಳುವ ಸಂಭವ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಸೋಂಕು

1999ರಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್‍ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ "ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಸೋಂಕು' ಬರುವುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಈ ಸೋಂಕು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ 13 ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 25 ರೋಗಿಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ತುತ್ತಾದರು ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.