Just In
- 25 min ago ಜೀವ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬದಂದು ವಿಶ್ ಮಾಡಲು ಸುಂದರ ಸಾಲುಗಳ ಗ್ರೀಟಿಂಗ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
- 1 hr ago ಪರಿಸರ ದಿನ: ಇಂದು ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ನೀಡುವ ದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿ
- 2 hrs ago ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು, ಕುಟುಂಬಸ್ಥರು ಲಿವರ್ ದಾನ ಮಾಡಿದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಣ ಉಳಿಸಬಹುದು
- 3 hrs ago ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ ಏಪ್ರಿಲ್ 20: ಶನಿವಾರದ ಈ ಶುಭ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿಗೆ ಹೇಗಿರಲಿದೆ?
Don't Miss
- News Rain Alert: ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ಹಲವು ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಮಳೆ; ಜಿಲ್ಲಾವಾರು ಮಳೆ ವಿವರ
- Movies ಡಿ. ಕೆ ಸುರೇಶ್ ಪರ ನಟ ದರ್ಶನ್ ಪ್ರಚಾರ; ಆ 2 ವಿಧಾನಸಭಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮತಬೇಟೆ
- Sports ಆರ್ಸಿಬಿಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕಲು ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಕೇಳಿದ್ದೇಗೆ?; ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಕಥೆ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್
- Automobiles ಟಾಟಾ ಕಾರುಗಳಂತೆಯೇ ಗರಿಷ್ಠ ಸುರಕ್ಷತೆ ತೋರಿದ ಸ್ವಿಫ್ಟ್: ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಟೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ 4 ಸ್ಟಾರ್
- Technology ಅಗ್ಗದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಟ್ರಿ ಕೊಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ ಐಟೆಲ್ S24 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್!
- Finance n. r. narayana murthy ಐದು ತಿಂಗಳ ಮೊಮ್ಮಗನಿಗೆ 4.2 ಕೋಟಿ ಇನ್ಫೋಸಿಸ್ ಲಾಭ
- Education ವರ್ಧಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ 10 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
- Travel Bengaluru to Ayodhya: ಬೆಂಗಳೂರಿನಿಂದ ಅಯೋಧ್ಯೆ ತಲುಪುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬೇಕಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಯಾವವು? ಮಾಹಿತಿ
ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ 'ಜಾಯಿಕಾಯಿ', ಕಣ್ತುಂಬ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ!
ಜಾಯಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದಿನಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಪಾರಾಗಬಹುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ನಿಮಗಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಿದೆ.... ಮುಂದೆ ಓದಿ...
ದಣಿದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 7ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಅದರಿಂದ ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಭಾದಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಅತೀ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವಂತದ್ದಾಗಿದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿರಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜವಾಗಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವಂತಹ ಜಾಯಿಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದಿನಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೂಡ ಹೇಳಿವೆ. ನಿದ್ರೆ ಬರ್ತಾ ಇಲ್ವಾ? ಮನೆ ಮದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ
ಜಾಯಿಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲ ಗುಣಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಇದಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಜಾಯಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದಿನಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಪಾರಾಗಬಹುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ನಿಮಗಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಿದೆ.... ಮುಂದೆ ಓದಿ...
1.ಒಂದು
ಅಥವಾ
ಎರಡು
ಒಣಗಿದ
ಜಾಯಿಕಾಯಿ
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2.ಇದನ್ನು
ಹುಡಿ
ಮಾಡಿ
ಅಥವಾ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ
ಸಿಗುವಂತಹ
ಜಾಯಿಕಾಯಿಯ
ಹುಡಿ
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
3.ಒಂದು
ಹಿಡಿ
ಜಾಯಿಕಾಯಿ
ಹುಡಿಯನ್ನು
ತೆಗೆದುಕೊಂಡು
ಅದನ್ನು
ಒಂದು
ಲೋಟ
ಬಿಸಿ
ನೀರಿಗೆ
ಹಾಕಿ.
4.ಐದು
ನಿಮಿಷ
ಕಾಲ
ಬಾಯಿ
ಮುಚ್ಚಿ
ಹಾಗೆ
ಬಿಡಿ.
5.ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಳಿಸಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಿರಿ.
6.ಮಲಗುವ 5-6 ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕಣ್ತುಂಬಾ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದೆಲ್ಲಾ ಬೇಕಾ?
ಜಾಯಿಕಾಯಿಯ
ಇತರ
ಆರೋಗ್ಯ
ಲಾಭಗಳು
*ಜಾಯಿಕಾಯಿಯು
ಕೇವಲ
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ
ಮಾತ್ರ
ದಿವ್ಯೌಷಧಿಯಲ್ಲ,
ಇದು
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ,
ರಕ್ತ
ಪರಿಚಲನೆ
ಮತ್ತು
ಪ್ರತಿರೋಧಕ
ಶಕ್ತಿಯನ್ನು
ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆ: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜಾಯಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸೇವಿಸಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಇದು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ... ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮುನ್ನ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.....
ನಿದ್ದೆಗೆಟ್ಟರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೇಡು ನೆನಪಿರಲಿ!