ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ನಾಣ್ಣುಡಿ ಮರೆತು, ಕೊರಗಬೇಡಿ!

ಕೃತಕ ಸಿಹಿ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಈಡೇರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲಕ್ಕೆ ಲಾಭದಾಯಕವಲ್ಲ. ಕೃತಕ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲು ಇರುವ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ರುಚಿಗಾಗಿ ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಬಳಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೈನರ್

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೈನರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಹಾಗೂ ಶೇಖರಿಸಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೈನರ್ ಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಕುಕ್ ವೇರ್

ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಕುಕ್ ವೇರ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಟೆಫ್ಲಾನ್ ಕೋಟಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಸಿನೊಜೆನ್ ಎನ್ನುವ ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಇದರ ಬದಲು ಗಾಜು, ಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸ್ಟೈನ್ ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ.

ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್

ಇದನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಉಪಯೋಗಿಸಲ್ಪಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಬೇಸರದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಆಗುವ ತೊಂದರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದೇ ಇಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಆಹಾರ

ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾಕಿಯಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತ್ಯಜಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರವಿದು.