ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಕುಡಿದರೆ ಕಿಡ್ನಿ ಹಾಳಾಗುವುದೇ?

ರಂಜಕದ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಲ್ಲು ಬೆಳೆಯುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಂಜಕದಂಶವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಇತರ ಖನಿಜಾಂಶಗಳ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ಕಲ್ಲಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುವುದು.ಆದ್ದರಿಂದ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸೋಡಿಯಂ

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಡ್ನಿ ಬೇಡದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುವುದು.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಸೋಡಾ

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸೋಡಾ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಈ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲೇಬಾರದು.

ಡಯಟ್ ಸೋಡಾ

ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಇರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲವೆಂದು artificial sweeteners ಬಳಸಿ ಮಾಡುವ ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸೋಡಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಇರುವ ಸೋಡಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವುದು.

ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆ ತರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮೈ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.