ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣೆ ಸಾಟಿ

Wellness

oi-Reena

By Hema S

Published: Saturday, January 7, 2012, 12:09 [IST]

ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸರಿಸಾಟಿಯಾದ ಆಹಾರ ವಸ್ತು ಮತ್ತೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ತೂಕವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಉಪ್ಪಿನ ಕಾಯಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಬಳಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲಿ ಇದರ ಎಲೆಯನ್ನು ಟೀ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಾಂಸಾಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಕೂಡ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕೂಡ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದು. ನಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ನಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು ಜೀನಿನ ಮಿಶ್ರಣ:
ನಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು ಜೇನನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಒಬೆಸಿಟಿ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಮಿಶ್ರಣ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1. ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು .

2. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಎಂಜೈಂಸ್ ಜೊತೆ ಸೇರಿ ತಿಂದ ಆಹಾರ ವೇಗವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಿಂಬೆರಸ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂವನ್ನು ಅಧಿಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಧಿಕವಿದ್ದಷ್ಟು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

Disclaimer: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.