ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸ್ಥೂಲಕಾಯವು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಜೀವನದ ಒ೦ದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರಸೇವನೆ, ತಡರಾತ್ರಿಯ ಉದ್ಯೋಗ, ಹಾಗೂ ಇನ್...

ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಜೀವನದ ಕಠಿಣ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇದು ಕೇವಲ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಉಂ...