Latest Updates
-
ಐಟಿಆರ್ ಸಲ್ಲಿಕೆ ಗಡುವು ಹತ್ತಿರ: ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕುಳಿತು ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಟೆನ್ಷನ್ ಫ್ರೀ! -
ಬೆಂಗಳೂರಿಗರೇ ಗಮನಿಸಿ: ಇಂದು 6 ಗಂಟೆ ಪವರ್ ಕಟ್, ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಮರೆಯದಿರಿ! -
ಶ್ರಾವಣ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ಎನರ್ಜಿಯಿಂದ ಇರಬೇಕೆ? ಈ ಹೈ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ಗುರು ಪೂರ್ಣಿಮೆ 2026: ಸರಳ ಪೂಜಾ ವಿಧಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಗುರುಗಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಬೆಸ್ಟ್ ಗಿಫ್ಟ್ ಐಡಿಯಾಗಳು! -
10 ನಿಮಿಷದ 'ಟೈಗರ್ ಫ್ಲೋ': ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲಿದೆ! -
ಪ್ರತಿಭಟನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ: 'ಪ್ರೊಟೆಸ್ಟ್ ನೇ ಬನಾ ದಿ ಜೋಡಿ' ಟ್ರೆಂಡ್ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯ! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೂಷ್ಟು ಹರಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ 20 ನಿಮಿಷದ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ, ಮನೆ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿಡಿ! -
ಕೇವಲ 200 ರೂಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಊಟ: ವಿಶ್ವ ಪ್ರಕೃತಿ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯೇ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ! -
CWG 2026: 6ನೇ ದಿನ ಭಾರತದ ಪದಕದ ಬೇಟೆ; ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಕಮ್ಮಿ ಬಜೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ವಾಚ್ ಪಾರ್ಟಿ ಪ್ಲಾನ್! -
ವಿಶ್ವ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ದಿನ: ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ 10 ನಿಮಿಷದ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ ಪಾಲಿಸಿ!
ಉಂಡ್ಲಿಗೆ : ಮಲೆನಾಡ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತಿಂಡಿ

ನಮ್ಮ ಮಲೆನಾಡ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಮರದ ಬಾಗಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೆಂಟು ಅಂಗುಲಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ಎತ್ತರದ ಹೊಸಿಲುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮನೆಯ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಡೊಗ್ಗಾಲಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಾ ತನ್ನ ಕೋಣೆಯ ಹೊಸಲನ್ನು ದಾಟಿತೇ? ಮನೆಯ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಡಗರ!
ಮನೆಯ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಹೊಸಿಲು ದಾಟುವಷ್ಟು ಶಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮೂಡಿಸಿಕೊಂಡು ಹೊಸಲು ದಾಟಿದೆ! ಅಷ್ಟರಲ್ಲೇ, ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಹಲ್ಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಗಟ್ಟಿ ಪದಾರ್ಥ ಅಗಿಯಲು ಮಗು ತವಕ ಪಡುತ್ತಿದೆ. ಆಗ, ಆ ಮಗುವಿನ ಅಜ್ಜಿ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೊಮ್ಮಗುವಿಗೆ ಉಂಡ್ಲಿಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ಹೊಸಾ ಹುಲ್ಲಿನ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮಗುವನ್ನು ಕುಳ್ಳಿರಿಸಿ, ಅದರ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕೊಳಗದಷ್ಟು ಉಂಡ್ಲಿಗೆ ಸುರಿದು ಸಂಭ್ರಮಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಅಜ್ಜಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಂಡ್ಲಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ಹೆಕ್ಕಿಕೊಂಡು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಉಂಡ್ಲಿಗೆ ಮೆದ್ದ ನಂತರವೇ, ಆಕೆ ಇತರೇ ಮನೆ ಮಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಉಂಡ್ಲಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ಘಮಘಮಿಸುವ ಉಂಡ್ಲಿಗೆ ತಿನ್ನುವ 'ಖುಷಿ" ತಿಂದು ಅನುಭವಿಸಿದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಗೊತ್ತು!
ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತಿಂಡಿ ನೀವೂ ತಯಾರಿಸಿ ನೋಡಿ. ವಿವರಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ..
ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು :
ಎರಡು ಕಪ್ ಬೆಳ್ತಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ
ಅರ್ಧ ಹೋಳು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ
ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ
ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬ್ರಿ
ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು
ಕರಿಯಲು ಎಣ್ಣೆ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ : ಬೆಳ್ತಿಗೆ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿರಿ. ನೀರು ಬಸಿದು ಅಕ್ಕಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ತುರಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಇವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ರುಬ್ಬಿರಿ(ತೀರ ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಬಾರದು).
ಕರಿಯುವ ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಮಾಡಿಕೊಂಡು, ಈ ರುಬ್ಬಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನೆಲಗಡಲೇ ಬೀಜದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಉಂಡೆಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡು, ಕೆಂಪಗಾಗುವ ತನಕ, ಅಂದರೆ ಕೋಡುಬಳೆಯ ಬಣ್ಣ ಬರುವಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕರೆಯಿರಿ. ಬಿಸಿ ಆರಿದನಂತರ ಉಪಯೋಗಿಸಿ.
ಸೂಚನೆ : ಉಂಡ್ಲಿಗೆ ಲಘುವಾದ ಕುರುಕು ತಿಂಡಿ. ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ನಮ್ಮ ಮಲೆನಾಡಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಡ್ಲಿಗೆ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಖಾರ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಒಣ ಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯ ಉಂಡ್ಲಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅಕ್ಕಿ ರುಬ್ಬುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸ ಬಹುದು. ಮಲೆನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಬದಲು ಉಪ್ಪುನೀರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಲಸಿನ ತೊಳೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ವಾಡಿಕೆಯೂ ಇದೆ.



Click it and Unblock the Notifications