Latest Updates
-
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಕಲ್ ಸೆಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ: ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಪಾಲಿಸಿ, ನೋವು ದೂರವಿಡಿ! -
ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಬ್ಯಾನ್: ಜೂನ್ 22ರವರೆಗೆ ಈ ಆಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೊಂದರೆ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ! -
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ 'ರನ್ ಫಾರ್ ಯೋಗ': ಜಾರುವ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಓಡಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ -
ಫಾದರ್ಸ್ ಡೇ: ಅಪ್ಪನ ಜೊತೆಗಿನ ಮೌನ ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ -
ಮುಂಬೈ ಜನರೇ ಎಚ್ಚರ! ಜೂನ್ 18-19ರಂದು ಭಾರಿ ಹೈ-ಟೈಡ್ ಭೀತಿ: ಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಮರೆಯದಿರಿ -
ಮಳೆಗಾಲದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಹೀಗಿರಲಿ -
ಯುಜಿಸಿ ನೆಟ್ 2026 ಪ್ರವೇಶ ಪತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆ: ಪರೀಕ್ಷಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮುನ್ನ ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮರೆಯದಿರಿ! -
ಸಿಡಿಲು-ಮಳೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಸಾಹಸ ಬೇಡ, ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ! -
ನೀಟ್ ಮರುಪರೀಕ್ಷೆ: ಅಡ್ಮಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಬಿಡುಗಡೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವು! -
ಮಳೆಗಾಲದ ಅಬ್ಬರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಸಿದ್ಧವೇ? ಸೋರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿ
ಸಾಬೂದಾಣಿ ವಡಿ ಮಾಡೋಣ ನಡಿ

ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸೀಮೆ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ ಸಂಡಿಗೆ, ಪಾಯಸಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದರೆ ಕೇರಳದಲಿ ಮರಚೀನಿ (ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ ಅನ್ನ) ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಸಾರು, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದ ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ ಗಂಜಿಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಬೂದಾಣಿ ವಡಿ ಮಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಹೋಮಿಯೋಪಥಿ ಔಷಧಿಯ ಗೋಲಿಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಸಾಬೂದಾನಾ, ಸಾಬೂದಾಣಿ, ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ, ಸಾಗೂ, ಜವರ್ಶಿ(ತಮಿಳು), ಯಾವುದರಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದ ಮಗನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ "ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ" ಉತ್ತರ ಸದಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತಿತ್ತು. ಮೈದಾ/ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೇನೊ, ನೆನೆಸಿದರೆ ಪಿಚ ಪಿಚ ಅನ್ನುತ್ತೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋದು ತಿಳಿಯೋಕ್ಕೆ ಹೋಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಖಿಚಡಿ ನೋಡಿ ವಡಿ ರೆಸಿಪಿ ಬರೆಯಬೇಕು ಎನಿಸಿದಂತೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೊರೆಹೊಕ್ಕಾಗ ಅರಿತದ್ದು ಸಾಬೂದಾಣಿಯ ಮೂಲ ಮರಗೆಣಸು. ಅದೇ ಅಲ್ಲದೆ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮೂಲ ಕೂಡ ಮರಗೆಣಸು ಎಂದು.
ಇದೀಗ ಮಳೆಗಾಲ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟ ಕೋತಿನಾಷ್ಟ. ದಿಢೀರ್ ಎಂದು ಮಳೆ ಸುರಿದರೂ ದಿಢೀರ್ ಮಾಡಲಾಗದು ಈ ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ ವಡೆ. ಸೊ ಪ್ರೀ ಪ್ಲಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ಸಬ್ಬಕ್ಕಿ ಎರಡು ಗಂಟೆ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿಡಿ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾನುಗಳು :
1 ದೊಡ್ಡ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
1 ಕಪ್ ನೆನೆಹಾಕಿದ ಸಾಬೂದಾನಾ
1/2 ಕಪ್ ಹುರಿದು ತರಿ ತರಿಯಾಗಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೀಜ
ಸಣ್ಣಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಹಿಂಗು, ಜೀರಿಗೆ, ಉಪ್ಪು
(ಮಸಾಲೆ ಅವರವರ ನಾಲಿಗೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ)
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ :
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲೆಸಿ, ವಡೆ ತಟ್ಟಿ ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯಲಿ ಹಾಕಿ ಕರಿಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಬಣ್ಣ ತಿರುಗಿದ ಮೇಲೆ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಸ್ಫಿ, ಸಾಫ್ಟೀ ಸೀಮೆಅಕ್ಕಿ ವಡೆ ರೆಡಿ. ಆಮೇಲೆ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಮಿಗಿಸುವ ಗೋಜಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಇಟ್ಟರೆ ತಣ್ಣನೆ, ರಬ್ಬರಿನಂತೆ ಆಗಿ ಪಿಚ, ಪಿಚ ವಡೆ ಆಗಿ ಹೋಗುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬಿಸಿಬಿಸಿಯಿದ್ದಾಗಲೇ ಸವಿಯಿರಿ.
ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿದ ಗಟ್ಟಿ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಸಾಬೂದಾಣಿ ವಡಿಯ ಸವಿ ತಿಂದವನೇ ಬಲ್ಲ. ಅದು ಬೇಡ ಎಂದರೆ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ, ಮಸಾಲೆ ಚಾಯ್ನೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಿರಿ.



Click it and Unblock the Notifications