ಮೆಣಸಿನ ಸಾರಿನ ಘಮ್ಮತ್ತು ಈ ಕಾಲಕ್ಕಿರಲಿ

Pepper Rasan for Winter
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೆಣಸಿನ ಸಾರು ಒಳ್ಳೆಯ ಮದ್ದು. ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿರಿಸುವ ಈ ಮೆಣಸಿನ ರಸ ಗಂಟಲು ನೋವು, ಸೈನಸ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಮೆಣಸಿನ ಸಾರನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ

ಮೆಣಸಿನ ಸಾರಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ: 2 ಚಮಚ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, 1 1/2 ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ, 1/2 ಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ, ಕರಿಬೇವು, 3 ಚಮಚ ಹುಣಸೇ ರಸ, 1 ಚಮಚ ಬೆಲ್ಲದ ಪುಡಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಸ್ವಲ್ಪ ಇಂಗು, ಉಪ್ಪು, ತುಪ್ಪ, 7 ಲೋಟ ನೀರು, 2 ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ (ಬೇಕಿದ್ದರೆ), ಎಣ್ಣೆ, ಶುಂಠಿ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್.

ಮೆಣಸಿನ ಸಾರು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:
* ಪಾತ್ರೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಸಾಸಿವೆ, ಜೀರಿಗೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು 1 ನಿಮಿಷ ಹುರಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

* ಅದಕ್ಕೆ ನೀರು, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಬೆಲ್ಲದ ಪುಡಿ, ಶುಂಠಿ ಪೇಸ್ಟ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹುಣಸೇ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು.

* ಈ ಮಿಶ್ರಣ ಕುದಿಯುವವರೆಗೂ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಲು ಬಿಡಬೇಕು.

* ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಇಂಗನ್ನು ಹುರಿದು ರಸಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗರಣೆ ನೀಡಬೇಕು.

* ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಈ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಉದುರಿಸಿದರೆ ರುಚಿಯಾದ ಮೆಣಸಿನ ಸಾರು ತಿನ್ನಲು ರೆಡಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ.

ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತಿಂದರೆ ಇದರ ರುಚಿ ದುಪ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತೆ.

English summary

Pepper Rasan Recipe | Pepper Rasam for Winter Health Problems | ಮೆಣಸಿನ ರಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ | ಚಳಿಗಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮೆಣಸಿನ ಸಾರು

What can be a better medicine than "Rasam" for common cold, cough and other digestion related ailments. Pepper rasam is the pick of today's recipes as it suits the best for the chilling winter. Pepper rasam is type of pepper soup that is eaten with rice and is famous in southern India.
Story first published: Friday, November 4, 2011, 14:37 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion