For Quick Alerts
ALLOW NOTIFICATIONS  
For Daily Alerts

ಸರಿಸಾಟಿ ಯಾವುದಿಲ್ಲ ಈ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾರಿಗೆ

|
Tomoto Sambar or Rasam Recipe
ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತ ವಿಧವಿಧವಾದ ಅಡುಗೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಅನೇಕ ತರಹದ ರಸಂ, ಸಾರುಗಳು ಇಲ್ಲಿನ ಅಡುಗೆಯ ವಿಶೇಷ. ರಸಂನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವೆಂದರೆ ಟೊಮೆಟೊ ರಸಂ.

ವಿಟಮಿನ್, ಮಿನರಲ್, ನಾರಿನಂಶ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಈ ಟೊಮೆಟೊ ತ್ವಚೆಗೂ ಕಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಾರು ಅಥವಾ ರಸಂ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ಈಗ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾರಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥ:
* 2 ಟೊಮೆಟೊ
* 2 ಚಮಚ ರಸಂ ಪುಡಿ
* 1/2 ಕರಿಬೇವು, 3 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು
* ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಲ್ಲ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು
* 1 ಕಪ್ ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ
* ಅರಿಶಿನ, ಎಣ್ಣೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಇಂಗು
* 1 ಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ
* 3-4 ಹುಣಸೇಹಣ್ಣಿನ ರಸ
* ಕೊತ್ತಂಬರಿ

ಟೊಮೆಟೊ ಸಾರು ಅಥವಾ ರಸಂ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
* ತೊಗರಿ ಬೇಳೆಗೆ ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಕ್ಕರ್ ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು.
* ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಹಾಕಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ, ರಸಂ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು, ಹುಣಸೆ ರಸ, ಕರಿಬೇವು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಬೆಲ್ಲ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಯುವವರೆಗೂ ಕಾಯಬೇಕು.
* ನಂತರ ಬೆಂದ ಈ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಂದ ತೊಗರಿ ಬೇಳೆ ಬೆರೆಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸೆದು ತಿರುಗಿಸಿ ಸಣ್ಣನೆಯ ಕಾವಿನಲ್ಲಿ ಒಲೆಯ ಮೇಲಿಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಾರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
* ಈಗ ಚಿಕ್ಕ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಸಾಸಿವೆ, ಕರಿಬೇವು ಮತ್ತು ಇಂಗಿನಿಂದ ಒಗ್ಗರಣೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಸಾರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುದಿಸಬೇಕು.

ಈಗ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಭರಿತವಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾರು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾರಿನ ರುಚಿ ಸವಿಯಬಹುದು.

English summary

Tomato Rasam Recipe for Monsoon | South Indian Recipe | ಮಳೆಗಾಲಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾರಿನ ಅಡುಗೆ | ಟೊಮೆಟೊ ರಸಂ | ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ವಿವಿಧ ರಸಂ

For south Indians, nothing tastes the best as rasam, as rice is their staple food. Tomatoes are very low in calories and fat. They are a rich source of dietary fiber, minerals and vitamins, so take a look to know how to go about with the spicy tomato rasam or sambar recipe.
Story first published: Saturday, September 17, 2011, 16:34 [IST]
X
Desktop Bottom Promotion